ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

1 Απριλίου 2016 - 4:07 μμ

Η μεγάλη αλλαγή στη ζωή της Carli Jay από την Αυστραλία, η οποία ζει και εργάζεται στο Λονδίνο, έγινε το 2014 όταν σε ηλικία 28 ετών αποφάσισε ότι πρέπει να αλλάξει το σώμα της και να ακολουθήσει μια πιο υγιεινή ζωή.

31 Μαρτίου 2016 - 3:30 μμ

Η σωματική άσκηση δεν είναι ωφέλιμη μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό, γεγονός που επιβεβαιώνει και το γνωστό αρχαίο ρητό «νους υγιής εν σώματι υγιεί».

31 Μαρτίου 2016 - 1:42 μμ

Το σώμα της Miranda Kerr δεν «χτίζεται» εύκολα. Απαιτεί καθημερινή άσκηση αλλά και αυστηρή διατροφή. Όμως τίποτα δεν αποκτιέται χωρίς κόπο και θυσίες και το 32χρονο σούπερ μόντελ από την Αυστραλία το γνωρίζει πολύ καλά αυτό.

25 Μαρτίου 2016 - 3:51 μμ

Θέλετε και εσείς να αποκτήσετε τέλειους κοιλιακούς, ωστόσο δυσκολεύεστε να θυσιάσετε τη γεμάτη σε πλούσια και νόστιμα λιπαρά διατροφή σας, ενώ μόλις βλέπετε γυμναστήριο αλλάζετε δρόμο;
 

24 Μαρτίου 2016 - 7:15 μμ

Το να χάσει κάποιος βάρος και να αποκτήσει το σώμα που επιθυμεί σίγουρα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ανάλογα και με την κάθε περίπτωση βεβαίως. Όμως με σκληρή προσπάθεια και συγκέντρωση στο στόχο όλα μπορούν να γίνουν.

18 Μαρτίου 2016 - 11:31 πμ
Εσύ ήξερες πως αν πασπαλίσεις το τσάι σου με μαύρο πιπέρι θα αποκτήσεις μέση δαχτυλίδι; 
17 Φεβρουαρίου 2016 - 11:31 πμ

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, δίνοντας μας την ευκαιρία να καλυφθούμε διατροφικά και να μην καταφύγουμε στο γνωστό και καταστροφικό «τσιμπολόγημα».

9 Φεβρουαρίου 2016 - 2:39 μμ

Το μυστικό πίσω από αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα; Με το γρήγορο περπάτημα, καις τόσες θερμίδες όσες και με το τζόγκινγκ. 

9 Φεβρουαρίου 2016 - 11:31 πμ

Ο εικονιζόμενος Khaled Mohsen Al Shaeri ήταν ο παχύτερος έφηβος στον κόσμο. Στα χειρότερά του ο 24χρονος σήμερα Σαουδάραβας είχε φτάσει τα 610 κιλά!

8 Φεβρουαρίου 2016 - 11:49 πμ

Θέλεις να ελέγξεις την πείνα σου; Προτίμησε βότανα που κόβουν την όρεξη, μετριάζοντας τα ερεθίσματα που προκαλούν πείνα ή κάποια που μπορούν να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις το άγχος το οποία συχνά είναι η αιτία του τσιμπολογήματος.

1 Φεβρουαρίου 2016 - 11:43 πμ

Μια γυναίκα που είχε φτάσει στα 108 κιλά και έπιανε δύο θέσεις στο λεωφορείο λέει ότι θέλει να δώσει ελπίδα και τους άλλους, έχοντας χάσει 31 κιλά.

27 Ιανουαρίου 2016 - 10:56 πμ

Την απάντηση στο προαιώνιο ερώτημα γιατί μερικοί άνθρωποι παχαίνουν με τον... αέρα και άλλοι τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παίρνουν ούτε ένα γραμμάριο, πιστεύουν ότι βρήκαν επιστήμονες από το Ισραήλ.

5 Ιανουαρίου 2016 - 10:34 πμ

Τι συμβαίνει με τη σκόνη από τσάι μάτσα (matcha) και γιατί είναι το νέο it thing στα super foods;
 

24 Δεκεμβρίου 2015 - 11:48 πμ

H ιστορία της 27χρονης Roma Stapley από το Κέιμπριτζ παρουσιάζεται στη βρετανική Mirror. Η νεαρή κοπέλα «έπεσε» πέντε νούμερα στα ρούχα της χάρη σε μια φωτογραφία της από το δείπνο των Χριστουγέννων.

22 Δεκεμβρίου 2015 - 2:53 μμ

Mε στόχο τη μεγαλύτερη αποδοτικότητα αλλά και την ασφάλειά σας, επιλέξαμε από μία μεγάλη γκάμα ασκήσεων επτά ιδιαίτερες ασκήσεις για όλο το σώμα, που μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε και χωρίς καθόλου εξοπλισμό. Δεν θα χρειαστείτε περισσότερα από 10 λεπτά για το σύνολο των ασκήσεων, αρκεί να τις εκτελέσετε σωστά. 

18 Δεκεμβρίου 2015 - 10:10 μμ

Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη μίλησε για την απώλεια των 65 κιλών στο περιοδικό «ΕΓΩ! Weekly».

11 Δεκεμβρίου 2015 - 9:29 μμ

Η νεαρή είναι της άποψης πως δεν χρειάζεται να ακολουθείς μια αυστηρή δίαιτα, σε σημείο να λιποθυμήσεις. Μπορείς να διατηρείς τη γραμμή σου, υιοθετώντας έναν υγιή τρόπο ζωής που βασίζεται στην ισορροπία και το μέτρο. 

7 Δεκεμβρίου 2015 - 10:56 μμ

Εάν γνωρίζετε πως είστε επιρρεπείς στην υπερφαγία, η βεβαίωση ότι το περιβάλλον σας δεν σας ενθαρρύνει να τρώτε παραπάνω είναι σίγουρα ένα σημαντικό βήμα για να βάλετε την πρόσληψη τροφής σε τάξη.

20 Νοεμβρίου 2015 - 9:26 μμ

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει, ότι εκείνοι που διατηρούνται αδύνατοι δίχως να καταβάλλουν προσπάθεια, έχουν την τάση να τρώνε πλούσιο πρωινό γεύμα και άφθονες σαλάτες και λαχανικά.