ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

"Έχασα 64 κιλά αφαιρώντας από τη δίαιτα μου ... Ένιωθα αηδιαστική!" - Η θεαματική αλλαγή μίας 50χρονης Βρετανίδας
8 Απριλίου 2024 - 3:10 μμ

Κατάφερε και μείωσε σημαντικά το βάρος της
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού 10 tips για να μην παχύνουμε στη νηστεία! Προσοχή στις διατροφικές παγίδες - "Kρύβουν" πολλές θερμίδες!
3 Απριλίου 2024 - 8:35 πμ

Φαινομενικά υγιεινά φαγητά αλλά ...
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Μια επιτυχημένη διατροφή χρειάζεται και τα προϊόντα ολικής άλεσης - Ποιά είναι όμως τα οφέλη που θα οδηγήσουν στο αδυνάτισμα ;
30 Ιανουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Να μία γρήγορη άσκηση που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά: Σανίδα - δοκιμάστε την και δείτε τρομερή αλλαγή στο σώμα σας!
4 Ιανουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Μια άσκηση με πολλά οφέλη!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τίνα Μεσσαροπούλου: "Έχασα 10 κιλά λίπους - Είμαι στρατιώτης, αν βάλω κάτι στο μυαλό δεν παρεκκλίνω από τον στόχο" (βίντεο)
30 Δεκεμβρίου 2023 - 11:56 πμ

Καλεσμένη στην επομπή του Alpha
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Περπάτημα και αδυνάτισμα - πώς συνδυάζονται σωστά για να αδυνατίσουμε!
27 Δεκεμβρίου 2023 - 4:30 μμ

Για να δούμε το σωστό συνδυασμό!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα και Συμπληρώματα Διατροφής- διαβάστε για την αποτελεσματικότητα και το μηχανισμό δράσης τους
2 Δεκεμβρίου 2023 - 4:00 μμ

Στη σύγχρονη εποχή, το πρόβλημα του αυξημένου βάρους και της παχυσαρκίας εμφανίζεται αυξημένο σε παγκόσμιο επίπεδο, με αποτέλεσμα να αναζητούνται συνεχώς διάφοροι τρόποι αντιμετώπισής της.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
"Όχι" σε δίαιτες εξπρές, ναι στην υγιεινή διατροφή: Έτσι θα ξεφορτωθείτε το τοπικό πάχος
20 Νοεμβρίου 2023 - 9:55 πμ

Απαλλαγείτε από το τοπικό λίπος με αυτόν τον τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το βρήκαμε ! Κάντε Αυτά τα 4 Πράγματα Κάθε Κυριακή για να Χάνετε Βάρος Όλη την Εβδομάδα!
14 Νοεμβρίου 2023 - 11:00 πμ

Νέα συμβουλή!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε κιλά; Ίσως έχετε αυτές τις κακές συνήθειες! Τα μικρά πράγματα που δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε
12 Νοεμβρίου 2023 - 3:29 μμ

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισε στη δουλειά με τη «δίαιτα του τάπερ» - τα τρόφιμα που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο
8 Νοεμβρίου 2023 - 11:42 πμ

Καιρός να ανοίξεις τα τάπερ και να βάλεις μέσα φρέσκο φαγητό, σπιτικά μαγειρεμένο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα: Τσιμπολογάτε ανάμεσα στα γεύματα; Αποφύγετε τις έξτρα θερμίδες με αυτά τα υγιεινά σνακ!
2 Νοεμβρίου 2023 - 10:05 πμ

Πέντε υγιεινά σνακ που θα γεμίσουν το στομάχι σας χωρίς να πάρετε περιττές θερμίδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Συμβουλές για να τρώτε λιγότερο: Ποιες τροφές να επιλέγετε - Τα μυστικά που θα σας κάνουν να χάσετε βάρος
31 Οκτωβρίου 2023 - 8:36 πμ

Όλες οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε... 
ΝΕΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα: Τελικά πόσα γεύματα πρέπει να κάνετε μέσα στη μέρα για να χάσετε βάρος; Μύθοι & αλήθειες που θα αλλάξουν τις συνήθειές σας
27 Οκτωβρίου 2023 - 2:54 μμ

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γευμάτων μέσα στη μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πως θα χάσεις κιλά γρήγορα; Tι πρόγραμμα πρέπει να ακολουθήσεις; - Όλα τα tips
23 Οκτωβρίου 2023 - 8:56 πμ

Αντικατέστησε τη ζάχαρη με γλυκαντικές ουσίες όπως είναι η στέβια. 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Detox smoothie για αδυνάτισμα: Δείτε την ζυγαριά σας να κατεβαίνει νούμερα - Θα γίνει η αγαπημένα σας συνήθεια κάθε πρωί
20 Οκτωβρίου 2023 - 9:53 πμ

Θρεπτικό και ελαφρύ για πρωινό, θα κάνει το απαραίτητο detox στον οργανισμό σας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα: Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί δεν χάνετε πλέον εύκολα κιλά - Ναι! Η ηλικία παίζει ρόλο
19 Οκτωβρίου 2023 - 5:29 μμ

Τι μπορείτε να κάνετε για να χάσετε βάρος σε μεγαλύτερες ηλικίες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχασε 89 κιλά με γαστρικό δακτύλιο: Ακολούθησαν 13 πλαστικές και σήμερα εντυπωσιάζει - Δείτε φωτό!
29 Σεπτεμβρίου 2023 - 1:13 μμ

Μια σειρά από επεμβάσεις της χάρισαν το σώμα των ονείρων της, αλλά ξόδεψε μια περιουσία!
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Σάρον Όσμπορν: Έκανα ενέσεις Ozempic & έχασα 60 kg σε 4 μήνες - Τώρα όμως τρομάζει η νέα πολύ αδύνατη εμφάνιση της
22 Σεπτεμβρίου 2023 - 5:23 μμ

Σόκαρε το κοινό η Σάρον Όσμπορν!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισε στη δουλειά με τη «δίαιτα του τάπερ» - τα τρόφιμα που μπορείς να πάρεις μαζί σου στο γραφείο
7 Σεπτεμβρίου 2023 - 9:18 πμ

Καιρός να ανοίξεις τα τάπερ και να βάλεις μέσα φρέσκο φαγητό, σπιτικά μαγειρεμένο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα