Άνθρωποι που καταναλώνουν 7 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα έχουν τα υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας και ψυχικής υγείας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ερευνητές του Dartmouth University και του University of Warwick εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες 80.000 ανθρώπων στη Βρετανία και ανακάλυψαν ότι η ψυχική ευεξία αυξήθηκε σε συνάρτηση με τον αριθμό των καθημειρνών μερίδων φρούτων και λαχανικών, με υψηλότερο όριο τις 7 μερίδες την ημέρα.
Τελευταια Νεα
Δημοφιλεστερα Αρθρα
- ημερας
- εβδομαδας
- μηνα
- ετους