Ο χορός είναι μια δραστηριότητα η οποία, όντας μία μορφή τέχνης, έχει πολλαπλά οφέλη. Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός, κατ’ επέκταση, δεν θα μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση.
Τέσσερις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θα γυμνάσουν δύο αρκετά... δύσκολα σημεία, τα χέρια και τους κοιλιακούς, αλλά παράλληλα θα δυναμώσουν ολόκληρο τον κορμό.
Χρυσοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά και να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος, σύμφωνα με την κλινική διαιτολόγο και σύμβουλο διασημοτήτων, Liz Josefsberg's, και το New York Post.