Το περπάτημα είναι κατά κοινή ομολογία η ιδανικότερη και πιο εύκολη αερόβια άσκηση. Τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα και τη λειτουργία της καρδιάς, βελτιώνει το αναπνευστικό και πάνω απ' όλα σας βοηθά να κάψετε θερμίδες.
Τελευταια Νεα
28 Μαρτίου 2024 - 10:57 μμ
Δημοφιλεστερα Αρθρα
- εβδομαδας
- μηνα
- ετους