ΝΗΣΤΕΙΑ

Η νηστεία, αν ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων, μόνο ευεργετικά οφέλη μπορεί να έχει για τον οργανισμό μας.

Ο στόχος είναι να χάσεις κιλά, ενώ νηστεύεις, και να ανέβεις σε διάθεση. Η ανεβασμένη ψυχολογία θα σε βοηθήσει να τηρήσεις το πρόγραμμα.

Πολλές είναι οι μέλλουσες μητέρες που αναρωτιούνται αν η νηστεία της Σαρακοστής είναι κατάλληλη για εκείνες.

Aπό την Καθαρά Δευτέρα μέχρι το Άγιο Πάσχα η Ορθόδοξη Εκκλησία ζητά από το ποίμνιό της να τηρήσει τη θρησκευτική παράδοση και να νηστέψει. Γιατί είναι τόσο σημαντική η περίοδος αυτή της Μεγάλης Τεσσαρακοστής;

Είναι αμαρτία να κανείς σεξ την μεγάλη εβδομάδα... Αλλά το αγόρι μου σπουδάζει πολύ μακριά από εδώ που μένω - To γράμμα με την απορία μιας αναγνώστριας που απασχολεί τις περισσότερες από εμάς.

Η περίοδος της νηστείας, δεν χρειάζεται να σε τρομάζει. Αν δεν έχεις δοκιμάσει πάλι να νηστέψεις και το σκέφτεσαι, δεν πρέπει να φοβάσαι.

Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα από τις Ηνωμένες Πολιτείες.

 Σε όλες τις γιορτές η νηστεία λήγει με τη Θεία Λειτουργία της ημέρας της εορτής. Το ίδιο συμβαίνει και με τη νηστεία του Πάσχα.

Αν και η αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά, για όσους ξεκίνησαν με την έναρξη της Μεγάλης Εβδομάδας, είναι ευεργετική για τον οργανισμό, παρ’ όλ’ αυτά δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν νηστέψει όλη τη Σαρακοστή και τώρα βρίσκονται λίγο πριν τη γραμμή του τερματισμού. 

Η περίοδος της νηστείας μπορεί να αποδειχτεί πραγματικός πονοκέφαλος για όποιον θέλει να κάνει και δίαιτα συγχρόνως. 

Νηστεία είναι η εκούσια ή ακούσια αποχή από ορισμένες τροφές όπως, γαλακτοκομικά, κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγό και γενικά ζωικής προέλευσης προϊόντα. 

Είτε γίνεται για θρησκευτικούς λόγους είτε για λόγους σωστής διατροφής, η νηστεία μας δίνει την ευκαιρία να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες.