Υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, δίνοντας μας την ευκαιρία να καλυφθούμε διατροφικά και να μην καταφύγουμε στο γνωστό και καταστροφικό «τσιμπολόγημα».
H 36χρονη Άνγκελα Κρίκμορ από το Λονδίνο ζύγιζε 83 κιλά και μια μέρα αποφάσισε να κάνει τα πάντα για αλλάξει τον σωματότυπό της καταστρέφοντας στο τέλος τον γάμος της.
Όταν πάρει κάτι απόφαση η Khloé Kardashian είναι στρατιώτης. Παράδειγμα η καθημερινή ρουτίνα γυμναστικής της. Ξεκινά με μάθημα spinning στις 7 το πρωί, ενώ κάνει εντατικά μαθήματα γυμναστικής με το διάσημο personal trainer,Gunnar Peterson.
Συνολικά 152 κιλά έχασαν ένας άνδρας και μια γυναίκα από το Δουβλίνο, που ένιωσαν ντροπή βλέποντας πόσο παχύσαρκοι ήταν στις φωτογραφίες του γάμου τους.
Οι γιορτές πέρασαν και μπορεί να σκέφεστε και τώρα τι κάνω για τα δύο κιλά που πήρα. Σας πιάνει πανικός και ξεκινάτε δίαιτα. Αλλά η δίαιτα αυτή τελειώνει και ας μη κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλο μας το πρόβλημα σας είναι πως δεν ξέρετε πως να τρώτε έτσι ώστε το σώμα σας να καίει λίπος και όχι γλυκόζη για ενέργεια.