ΥΓΕΙΑ

Αυτές τις μέρες όλοι είναι στρεσαρισμένοι. Οι λόγοι ποικίλουν από την δουλειά και τα χρήματα μέχρι τις σχέσεις.

Και ναι, το πήρατε απόφαση. Η άσκηση μπήκε στη ζωή σας για τα καλά και τα 30 λεπτά πάνω στο διάδρομο του γυμναστηρίου δεν είναι τελικά τόσο βασανιστικά όσο νομίζατε.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό: «Επιθεώρηση Προσωπικότητας & Κοινωνικής Ψυχολογίας» λύνει το μυστήριο σχετικά με τον ποιον άνδρα μια γυναίκα θεωρεί ιδανικό για να τον παντρευτεί, ποιον άνδρα για να κάνει μια εφήμερη σχέση και ποιον εντελώς ακατάλληλο και για τα δυο.

Κάθε φορά που μια σχέση τελειώνει, το μυαλό μας μπαίνει πάντα στην ίδια διαδικασία. Τι θα κάναμε διαφορετικά αν είχαμε την ευκαιρία; Θα μπορούσαμε να αλλάξουμε κάτι για να αποφύγουμε τον χωρισμό;

Γυμνάζεσαι και προσπαθείς να τρως υγιεινά. Αλλά μπορεί δυστυχώς να καθυστερείς την καύση των θερμίδων σου χωρίς να το καταλαβαίνεις. Η Lauren Slayton, M.S., R.D., συγγραφέας του βιβλίου The Little Book of Thin μας εξηγεί ποιοι είναι οι μικροί  “καταστροφείς” του μεταβολισμού σου, οι οποίοι καθυστερούν την απώλεια των κιλών σου.

Διαχωρίζεις την επαγγελματική από τη σεξουαλική σου ζωή; Πολύ καλά κάνεις, όμως μια νέα έρευνα ήρθε να ανατρέψει τον… προγραμματισμό σου και τα όσα πίστευες!

Η Τέιλορ Σουίφτ έχει από τα ωραιότερα σώματα αλλά για να το έχει και να το χαίρεται κάνει αρκετές θυσίες. Δες ποια είναι η καθημερινή διατροφή της αλλά και τι τρώει τα Σαββατοκύριακα.

Η πρώτη πιλότος των Ηνωμένων Αρab«Κοιτάζουμε επίμονα το ταβάνι. Βουλιάζουμε το κεφάλι μας πότε στη μια πλευρά του μαξιλαριού και πότε στην άλλη. Τίποτα δεν αλλάζει. Τα βλέφαρά μας αρνούνται πεισματικά να κλείσουν. Στρέφουμε το βλέμμα στο ξυπνητήρι και η ένδειξη 05:00 φωσφορίζει στο καντράν». 

Ο Πλαστικός Χειρουργός Δρ Μπουκουβάλας, εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουμε αν σκεφτόμαστε να κάνουμε ρινοπλαστική!

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Erciyes στο Καϊσέρι της Τουρκίας, ολοκλήρωσαν μια μελέτη η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του δείκτη μάζας σώματος και των αντρικών σεξουαλικών επιδόσεων.

Ένα πρόγραμμα διατροφής με χαμηλά λιπαρά που καταπολεμά την χοληστερίνη. Επίσης δεν περιέχει τρόφιμα με κορεσμένα λίπη, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα.

Δεν χρειάζεται κόπος για να διατηρήσετε τη διατροφή σας σωστή και το Σαββατοκύριακο. Αρκεί να προσέξετε μερικά απλά πράγματα που θα σας βοηθήσουν να μείνετε κομψοί και υγιείς.

Μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα εμφανίζουν οι Έλληνες τα τελευταία χρόνια, λόγω της οικονομικής κρίσης και της ψυχολογικής κατάστασης στην οποία έχουν περιέλθει, με αποτέλεσμα από τη μια πλευρά να παρατηρείται μείωση στις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, αλλά και στις επιθυμητές εγκυμοσύνες, κάτι που προβληματίζει ιδιαίτερα τους επιστήμονες.

Το πρώτο ραντεβού. Σίγουρα θα έχεις πανικοβληθεί, δεν θα ξέρεις τι να κάνεις, πώς να οργανώσεις τη βραδιά. Άπειρες ιδέες περνούν από το μυαλό σου, αλλά τις απορρίπτεις τη μια μετά την άλλη. Το ένα μέρος είναι πολύ κυριλέ, το άλλο πολύ χαλαρό, πολύ ακριβό, πολύ φτηνό, όχι το στυλ σου, όχι το στυλ του/της. Μην απελπίζεσαι. Η καλύτερη λύση είναι η απλότητα.

Η αλλαγή στο μέγεθος της φούστας αποτελεί σημαντικό δείκτη για μια μεσήλικη γυναίκα κατά πόσο κινδυνεύει περισσότερο από καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Τα σημερινά πρότυπα ομορφιάς είναι τόσο εξιδανικευμένα που είναι δύσκολο για μια γυναίκα να αγαπήσει το σώμα της με τις όποιες ατέλειές του.

Άρχισαν τα πόδια σας να έχουν μια περίεργη οσμή; Μήπως ανησυχείτε ότι έχετε μύκητες; Ωχ! Τότε τα πράγματα σίγουρα δεν είναι ευχάριστα.