Αυτές είναι οι κορυφαίες υπερτροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος!

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα superfoods θα σας βοηθήσουν!

Τα superfoods κάνουν καλό στην υγεία μας, ενώ βοηθούν και στο αδυνάτισμα...

Οι παρακάτω υπερτροφές- αν και οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν- συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, οπότε μπορείτε να τα συμπεριλάβετε άφοβα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, σύμφωνα με το health.com.

Οι τροφές αυτές είναι οι εξής...

  • Καστανό ρύζι
  • Γρέιπφρουτ
  • Μύρτιλα
  • Μαύρη σοκολάτα
  • Βρώμη
  • Αβοκάντο
  • Σολομός
  • Μπρόκολο
  • Αχλάδι
  • Κρασί
  • Αμύγδαλα
  • Πράσινο τσάι 
  • Μπανάνα 
  • Αβγό
  • Φασόλια
  • Τυρί
  • Γάλα χαμηλών λιπαρών
  • Κινόα
  • Καυτερές πιπεριές

Κάντε τους συνδυασμούς τροφίμων, ανάλογα τις διατροφικές σας προτιμήσεις και απολαύστε τα superfoods αυτά, πάντα, βέβαια, με μέτρο!