ΥΓΕΙΑ

Το καρπούζι βρίσκεται μέσα στην πρώτη πεντάδα των φρούτων με τη μεγαλύτερη κατανάλωση παγκοσμίως.

Όλη η αλήθεια για την απώλεια βάρους! Η παραπληροφόρηση για τη δίαιτα και τη σωστή διατροφή καλά κρατεί. Πώς μπορεί κάποιος να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά με ασφάλεια και γνώμονα την υγεία, χωρίς να πέσει θύμα των ψευδών ισχυρισμών;

Αμεση και συντονισμένη δράση για να μειωθεί και να σταματήσει ξέσπασμα του AIDS στην χώρα μας συνέστησε ο διευθυντής του Ευρωπαϊκού Κέντρου για την Πρόληψη και τον Έλεγχο Ασθενειών (ECDC).

Η σωματική «ατέλεια» που απασχολεί περισσότερο άντρες και γυναίκες είναι το κοιλιακό λίπος. Υπάρχουν διατροφικοί παράγοντες που ευνοούν τη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλίας; Η απάντηση είναι «ναι»! Δείτε τις τροφές που προκαλούν το «σωσίβιο»…

Η περίφημη κρητική διατροφή μοιάζει να ανάγεται σε αρχαιότατο βάθος χρόνου. Δεν έχουμε γραπτά για το τι έτρωγαν -και πολύ περισσότερο για το πώς το έτρωγαν- οι μινωίτες, όμως οι αρχαιολόγοι μπορούν με τη βοήθεια των νέων τεχνολογιών να ανασυνθέτουν στοιχεία των τροφών που συνήθιζαν να παρασκευάζουν και να καταναλώνουν.

Η λέξη Theobroma έχει ελληνική προέλευση (προέρχεται από τις λέξεις θεός και βρώση) και σημαίνει φαγητό των Θεών. Το συστήνω ανεπιφύλακτα αρκεί να το πίνετε σκέτο, χωρίς ζάχαρη, και να επιλέγετε βιολογικό κακάο με υψηλή περιεκτικότητα έως και 70%.

Ήμουν και είμαι υπέρ μίας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής και όχι μιας δίαιτας εξπρές με αμφίβολα αποτελέσματα. Γι αυτό επειδή οι περισσότεροι από εσάς με ρωτάτε συνεχώς τι είδους διατροφή κάνω σκέφτηκα να σας κοινοποιήσω το ημερήσιο διατροφικό μου πρόγραμμα για να πάρετε μερικές ιδέες.

Μπορεί το βιβλίο να γίνει διαφυγή σε καιρούς κρίσης; Κι ακόμη περισσότερο: Μπορεί να συμβάλει στην ψυχική ευεξία όσων καταφεύγουν στις σελίδες του;

Γάλα και φρούτα θα αρχίσουν να διανέμονται στους μαθητές όλων των σχολείων της χώρας, στους αμέσως επόμενους μήνες, στο πλαίσιο υλοποίησης δύο προγραμμάτων της Ευρωπαϊκής Ένωσης και με τη συνεργασία των υπουργείων Παιδείας και Ανάπτυξης,  όπως  ανακοίνωσε ο υπουργός Παιδείας, Κ. Αρβανιτόπουλος, στις Βρυξέλλες, στο πλαίσιο της Συνόδου υπουργών Παιδείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

To κάπνισμα «σαπίζει» τον εγκέφαλο, καταστρέφοντας την μνήμη, την ικανότητα μάθησης και την συλλογιστική ικανότητα, σύμφωνα με μελέτη του King's College στο Λονδίνο, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Age and Ageing.

Λύση ακόμη και για τα πιο περίπλοκα προβλήματα αποτελεί η ονειροπόληση σύμφωνα με νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που ιδιοφυΐες και γνωστοί «ονειροπόλοι» όπως ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, ο Άιζακ Νιούτον κ.ά. έκαναν μερικές από τις σημαντικότερες ανακαλύψεις στην Ιστορία.

Ο μυστηριώδης κύριος Grey, μας εμπνεύει! Τα βιβλία που έγιναν best sellers, με πρώτο και καλύτερο το θρυλικό πια, "50 ασποχρώσεις του γκρι" άναψαν τα αίματα στα κρεβάτια όλου του κόσμου κι ακόμα κι αν δεν έχεις διαβάσει το βιβλίο, μπορείς να κλέψεις μικρά σεξοτιπς για να τα δοκιμάσεις με τον αγαπημένο σου!

Για την ώρα στα πουλιά - η πρώτη έρευνα με τέτοιο αποτέλεσμα από τους επιστήμονες της EAST ANGLIA

Πέρα από μια εντυπωσιακή εμφάνιση, οι δυνατοί μύες χαρίζουν στους άνδρες επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με σουηδούς επιστήμονες από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα, που εξέτασαν τις περιπτώσεις ενός εκατομμυρίου εφήβων  στο πλαίσιο 24ετούς μελέτης.

Οι αλεσμένες τροφές των μωρών, ακριβώς επειδή απευθύνονται σε μωρά, είναι πλούσιες, χορταστικές, ισορροπημένες και υγιεινές τροφές. Περιέχουν όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός για να χορτάσει και να συντηρηθεί, δηλαδή πρωτεΐνες (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι) και λαχανικά (πατάτα, καρότο, κολοκύθι, κρεμμύδι, παντζάρι, σελινόριζα) στις σωστές αναλογίες και μάλιστα χωρίς να είναι επιβαρυμένες με έξτρα λιπαρά που παχαίνουν.

Τα σπαράγγια θα μπορούσαν να αποτελέσουν ένα ισχυρό γαστρονομικό όπλο στη μάχη κατά του διαβήτη.

Πολύ συχνά “χρησιμοποιείται” το μέλι στη βιομηχανία τροφίμων, ως ένα μέσο που θα δελεάσει το καταναλωτικό κοινό να προτιμήσει ένα συγκεκριμένο τρόφιμο έναντι κάποιου άλλου. Ακόμη και στην περίπτωση που το μέλι περιέχεται στο τρόφιμο σε ποσότητες πολύ περιορισμένες σε σχέση με τη ζάχαρη!

Πώς η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο Το τι τρώμε έχει άμεση σχέση με το πώς και πόσο κοιμόμαστε. Ο παθολόγος-διαβητολόγος δρ Φαίδων Λίντμπεργκ εξηγεί τον μηχανισμό με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει το σημαντικό αυτό ένα τρίτο της ζωής μας, τον ύπνο.

Μια νέα φοβία που μπαίνει στη ζωή όσων χρησιμοποιούν συστηματικά το κινητό τους τηλέφωνο και δεν κάνουν βήμα χωρίς αυτό εντόπισαν πρόσφατα βρετανοί ερευνητές.

Αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα μετά τα 50 αντιμετωπίζουν όσοι έχουν μείνει χωρίς δουλειά εξαιτίας της ανεργίας, σύμφωνα με δύο έρευνες, μία στον Καναδά και μία στην Αμερική.