ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

Τέλειοι, σμιλεμένοι μηροί χωρίς δίαιτα! Οι 10 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν - για αδυνάτισμα & ενδυνάμωση - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

28 Μαΐου 2022

Τέλειοι, σμιλεμένοι μηροί χωρίς δίαιτα! Οι 10 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν - για αδυνάτισμα & ενδυνάμωση

Είμαι 40 ετών, νιώθω 60 χωρίς ευλυγισία: Τι ασκήσεις να κάνω για να την βελτιώσω (φωτό & βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

15 Μαΐου 2022

Είμαι 40 ετών, νιώθω 60 χωρίς ευλυγισία: Τι ασκήσεις να κάνω για να την βελτιώσω (φωτό & βίντεο)

H Σταματίνα Τσιμτσιλή γυμνάζεται: Μας δείχνει ασκήσεις Pilates για ενδυνάμωση & ευλυγισία (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

11 Μαΐου 2022

H Σταματίνα Τσιμτσιλή γυμνάζεται: Μας δείχνει ασκήσεις Pilates για ενδυνάμωση & ευλυγισία (βίντεο)

40 τρόποι για να χάσεις κιλά αν είσαι 40άρης - Σπάστε τον φαύλο κύκλο χάνω - παίρνω ξανά βάρος - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

6 Μαΐου 2022

40 τρόποι για να χάσεις κιλά αν είσαι 40άρης - Σπάστε τον φαύλο κύκλο χάνω - παίρνω ξανά βάρος

5 λόγοι για να ξεκινήσουμε την πρωινή γυμναστική - ποια τα οφέλη για την καρδιά μας - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

30 Απριλίου 2022

5 λόγοι για να ξεκινήσουμε την πρωινή γυμναστική - ποια τα οφέλη για την καρδιά μας

Νιώθεις άγχος; Δεν κοιμάσαι; Τα σημάδια που «φωνάζουν» πως πρέπει να ξεκινήσεις άμεσα γυμναστική - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

23 Απριλίου 2022

Νιώθεις άγχος; Δεν κοιμάσαι; Τα σημάδια που «φωνάζουν» πως πρέπει να ξεκινήσεις άμεσα γυμναστική

Τι να Κάνετε εάν το στήθος σας είναι χαλαρό; - Tips για να το τονώσετε & να το... ανορθώσετε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

7 Απριλίου 2022

Τι να Κάνετε εάν το στήθος σας είναι χαλαρό; - Tips για να το τονώσετε & να το... ανορθώσετε

Ορθοσωμία: Τι είναι & ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν - 8 ασκήσεις για να διορθώσουμε το σώμα μας (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

2 Απριλίου 2022

Ορθοσωμία: Τι είναι & ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν - 8 ασκήσεις για να διορθώσουμε το σώμα μας (βίντεο)

Δείτε πώς η Jennifer Aniston γυμνάζεται και καίει θερμίδες - πρωτότυπη άσκηση για να είστε fit (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

27 Μαρτίου 2022

Δείτε πώς η Jennifer Aniston γυμνάζεται και καίει θερμίδες - πρωτότυπη άσκηση για να είστε fit (βίντεο)

Γυμναζόμαστε σωστά για να χάνουμε λίπος και όχι μύες - οι 3 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουμε - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

26 Μαρτίου 2022

Γυμναζόμαστε σωστά για να χάνουμε λίπος και όχι μύες - οι 3 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουμε

Οι 23 καλύτερες τροφές για αύξηση μυικής μάζας - Γάλα, αμύγδαλα, κρέας από βίσονα - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

16 Μαρτίου 2022

Οι 23 καλύτερες τροφές για αύξηση μυικής μάζας - Γάλα, αμύγδαλα, κρέας από βίσονα

Χαλάρωση στα μπράτσα: Βήμα - βήμα οι 5 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε (φωτό) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

20 Φεβρουαρίου 2022

Χαλάρωση στα μπράτσα: Βήμα - βήμα οι 5 ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να την αντιμετωπίσετε (φωτό)

Μπορείς να έχεις τα οφέλη της γυμναστικής χωρίς γυμναστική; Φυσικά και μπορείς! - Δες τους τρόπους - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

16 Φεβρουαρίου 2022

Μπορείς να έχεις τα οφέλη της γυμναστικής χωρίς γυμναστική; Φυσικά και μπορείς! - Δες τους τρόπους

14 τροφές για να καταναλώνετε μετά την προπόνηση - Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες είναι τα δύο κλειδιά - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

2 Φεβρουαρίου 2022

14 τροφές για να καταναλώνετε μετά την προπόνηση - Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες είναι τα δύο κλειδιά

Πώς να κάνεις comeback στο τρέξιμο! Το άρθρο - αστέρι για όλα όσα θα σε πάνε από το περπάτημα στο jogging - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

23 Ιανουαρίου 2022

Πώς να κάνεις comeback στο τρέξιμο! Το άρθρο - αστέρι για όλα όσα θα σε πάνε από το περπάτημα στο jogging

Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο; Τι πρέπει να προσέξεις! - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

17 Ιανουαρίου 2022

Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο; Τι πρέπει να προσέξεις!

Πώς να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας & τι να προσέξετε πριν το ξεκινήσετε (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

12 Νοεμβρίου 2021

Πώς να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας & τι να προσέξετε πριν το ξεκινήσετε (βίντεο)

Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις κάθε λεπτό για να ενισχύσεις την υγεία σου; (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

10 Νοεμβρίου 2021

Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις κάθε λεπτό για να ενισχύσεις την υγεία σου; (βίντεο)

Η γυμναστική είναι το κλειδί για καλύτερη ψυχική ισορροπία: Διαχειριστείτε το άγχος με τακτική σωματική δραστηριότητα (βίντεο) - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

9 Νοεμβρίου 2021

Η γυμναστική είναι το κλειδί για καλύτερη ψυχική ισορροπία: Διαχειριστείτε το άγχος με τακτική σωματική δραστηριότητα (βίντεο)

Θέλετε να πάτε την προπόνησή σας ένα level παραπάνω; Ανεβάστε επίπεδο στο gym challenge με μία μπάλα pilates - Κυρίως Φωτογραφία - Gallery - Video

8 Νοεμβρίου 2021

Θέλετε να πάτε την προπόνησή σας ένα level παραπάνω; Ανεβάστε επίπεδο στο gym challenge με μία μπάλα pilates

Σελίδες