ΥΓΕΙΑ

Tα Χριστούγεννα είναι η εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών. Οι περισσότεροι μπαίνουν σε πειρασμούς είτε σε πάρτυ του γραφείου και των φίλων, είτε σε οικογενειακές υποχρεώσεις. 

Τι να δοκιμάσετε και τι να αποφύγετε στα μενού των ρεβεγιόν για να κερδίσετε σε γεύση και να μη φορτωθείτε με κιλά.

Είτε χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια για να αρωματίσετε και να φτιάξετε μια πιο ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι σας, είτε εκμεταλλεύεστε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες θα έχετε ήδη ανακαλύψει τη θαυματουργή δράση των βοτάνων και το πόσο ισχυρή είναι η αποτελεσματικότητά τους

Το στρες δεν κάνει διακρίσεις κι επειδή γνωρίζουμε πόσο πολυάσχολη είσαι σου χαρίζουμε τις κινήσεις «ματ» για να αποβάλλεις το καθημερινό άγχος μέσα σε 15'.

Είναι σίγουρο ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως είναι δύσκολη υπόθεση, με αποτέλεσμα οι περισσότερες από εσάς να επιλέγετε τον καναπέ σας, αντί το γυμναστήριο.

Μια χούφτα άγρια μύρτιλλα την ημέρα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφής.

Επιστρατεύστε τις πιο αποτελεσματικές ασάνες και ενεργοποιήστε το σώμα και το πνεύμα σας με τον πιο απολαυστικό τρόπο.

Πώς ακριβώς μπορεί η γυμναστική να αλλάξει το σώμα μας; Η απάντηση είναι περίπλοκη και εν πολλοίς άγνωστη, ωστόσο μια πρώτη εικόνα έρχεται από μελέτη του διάσημου Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Σουηδίας, η οποία δείχνει ότι η αερόβια άσκηση ανοιγοκλείνει τους διακόπτες χιλιάδων γονιδίων.

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει σε σημαντικό βαθμό την ερωτική διάθεση και στα δύο φύλα. Αυτές οι τροφές υπόσχονται αυξημένη λίμπιντο και καλύτερη σεξουαλικές επιδόσεις.

H Demy ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, γυμνάζεται δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, αποφεύγει τα γλυκά, αλλά δεν μπορεί να αντισταθεί με τίποτα σε μια συσκευασία nachos με τυρί.

Τι συμβαίνει όταν ένα κρεμμύδι στο κομοδίνο μας συναντά μια κομπρέσα με ξίδι και ένα διάλυμα με μέλι για… λούσιμο;

Περιμένετε πώς και πώς τις χριστουγεννιάτικες διακοπές για έναν επιπλέον λόγο φέτος. Θα ταξιδέψετε για Χριστούγεννα σε μια από τις ωραιότερες περιοχές της Ελλάδας. 

Μια πρόσφατη έρευνα τα αποκαλύπτει όλα. Οι Έλληνες που είναι άπιστοι στη σύντροφό τους μίλησαν έξω από τα δόντια και αξιολόγησαν τις δικαιολογίες της συντρόφου τους για να αποφύγει να κάνουν έρωτα, οι οποίες κυμαίνονται από απίστευτες ως εντελώς χαζές.

Σε ένα έξυπνο και κατατοπιστικό βίντεο, η ομάδα των Asap Science παρουσιάζει σε μόλις 3 λεπτά όλες τις επιπτώσεις που έχει η καθιστική ζωή στο σώμα μας.

Ποιος μπορεί να φανταστεί κεφτεδάκια χωρίς δυόσμο, η μια χωριάτικη σαλάτα χωρίς ρίγανη η αρακά χωρίς άνηθο;

Τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα είναι βέβαιο ότι όλοι, ακόμη και οι πιο εγκρατείς, θα βυθιστούν σε γαστριμαργικούς παραδείσους, σε βουνά από αγαπημένα γλυκίσματα και σε πεντανόστιμα αλλά αλμυρά εδέσματα. Πώς επηρεάζουν, άραγε, αυτές οι γαστριμαργικές υπερβολές την υγεία μας;

Όπως η μόδα κάνει κύκλους, αναπαράγοντας και φέρνοντας στο προσκήνιο ξανά ό,τι είχε κάνει επιτυχία σε παλιότερες εποχές, το ίδιο συμβαίνει και στις δίαιτες. 

Όταν τρώτε σωστά, η επιδερμίδα σας είναι φρέσκια, λαμπερή και δεν προδίδει τα χρόνια σας. 

Κάποτε ήταν ένα άθλημα αποκλειστικά για άντρες. Μάλιστα έχει καταχωριστεί στη συνείδηση των πιο πολλών από εμάς ως κάτι άγριο, βάρβαρο, ορισμένες φορές ακόμη και επικίνδυνο. 

Φινλανδοί ερευνητές συμβουλεύουν όσους διακαώς επιθυμούν να χάσουν βάρος, αν θέλουν να το πετύχουν να ζυγίζονται κάθε Τετάρτη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο PLOS One.