CROSSFIT

Ανεπιθύμητος πλέον ο εγκέφαλος πίσω από το Crossfit, Γκρεγκ Γκλάσμαν.

Μέχρι σήμερα, ξέραμε ότι το CrossFit είναι ένα σύστημα προπόνησης που συνδυάζει την ενόργανη γυμναστική με την άρση βαρών και τον στίβο με την κωπηλασία. 

Μια προπόνηση στο FitnessArt CrossFit Box ήταν αρκετή για να βγουν κάποια συμπεράσματα σχετικά με τη νέα αυτή μόδα στη γυμναστική.