Διαιτητικά snack με λιγότερες από 50 θερμίδες!

Yπάρχουν 25 απολαυστικές επιλογές τσιμπολογήματος για να μη χαλάσεις τη δίαιτα σου και για να μη νιώσεις ενοχές ακόμα και εάν τα καταναλώσεις εις διπλούν.

Yπάρχουν 25 απολαυστικές επιλογές τσιμπολογήματος για να μη χαλάσεις τη δίαιτα σου και για να μη νιώσεις ενοχές ακόμα και εάν τα καταναλώσεις εις διπλούν.


1) 1 μπολάκι ζελές χωρίς ζάχαρη περιέχει μόνο 9 θερμίδες.
2) 1 λεπτή φέτα καπνιστή γαλοπούλα 0-2% λιπαρών περιέχει μόνο 10 θερμίδες.
3) 1 μέτριο ωμό καρότο περιέχει μόνο 12 θερμίδες
4) 4 μικρά αγγουράκια τουρσί (30 γρ.) περιέχουν μόνο 14 θερμίδες
5) 1 κουταλάκι γλυκό κουταλιού περιέχει μόνο 15 θερμίδες
6) 1 λεπτή φέτα χοιρινό ζαμπόν χαμηλών λιπαρών περιέχει μόνο 17 θερμίδες
7) 2 λεπτές φέτες σαλάμι χαμηλών λιπαρών περιέχουν μόνο 20 θερμίδες
8) 1 μικρό μακρόστενο μπισκότο περιέχει μόνο 22 θερμίδες
9) 6 μικρές φράουλες περιέχουν μόνο 23 θερμίδες
10) 1 λεπτή φέτα φρέσκος ανανάς περιέχει μόνο 24 θερμίδες
11) 1 μικρό κράκερ ολικής αλέσεως περιέχει μόνο 25 θερμίδες
12) 3 μικρά ξερά βερίκοκα περιέχουν μόνο 27 θερμίδες
13) 1 λεπτή φέτα τυρί έμενταλ χαμηλών λιπαρών περιέχει μόνο 28 θερμίδες
14) 1 μικρό κριτσίνι χωρίς σουσάμι περιέχει μόνο 29 θερμίδες
15) 1 γκοφρέτα ρυζιού περιέχει μόνο 30 θερμίδες
16) 1 μικρή σταρένια φρυγανιά περιέχει μόνο 32 θερμίδες
17) 1 μικρό κριθαρένιο παξιμαδάκι περιέχει μόνο 34 θερμίδες
18) 2 μικρά ασπράδια αβγών βραστά περιέχουν μόνο 35 θερμίδες
19) 2 μικρά ξερά δαμάσκηνα περιέχουν μόνο 38 θερμίδες
20) 12 μαλακά στραγάλια περιέχουν μόνο 40 θερμίδες
21) 10 μέτρια κεράσια περιέχουν μόνο 42 θερμίδες
22) 2 μικρά φρέσκα βερίκοκα περιέχουν μόνο 44 θερμίδες
23) 1 τετράγωνο αλμυρό κρακεράκι περιέχει μόνο 45 θερμίδες
24) 1 φέτα (25 γρ.) ψωμί ολικής αλέσεως με προζύμι περιέχει μόνο 49 θερμίδες
25) 1 μεγάλο μπολ σπιτικό ποπ-κορν περιέχει μόνο 50 θερμίδες

Πηγή: www.womenonly.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ