Αυτοί είναι οι 5 πιο δημοφιλείς μύθοι για την απώλεια βάρους!

Μύθος: Με το λίγο όλο και κάτι γίνεται. Μπορείς να περπατήσεις προς την απώλεια βάρους. Αλήθεια: Χρειάζεται προσπάθεια για να χάσεις βάρος. Χρειάζεσαι πολύ περισσότερο από ένα έντονο καθημερινό περπάτημα – που να το τηρήσεις – για να φύγει βάρος.



Μύθος: Μόνο ρεαλιστικοί στόχοι θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος. Αλήθεια: Μπορείς να βάλεις έναν παράλογα υψηλό στόχο και να προχωρήσεις με την απώλεια βάρους.

Μύθος: Αν είσαι πολύ φιλόδοξος με την απώλεια βάρους θα αποτύχεις. Αλήθεια: Μπορείς να είσαι όσο φιλόδοξος θέλεις παρά τις απογοητεύσεις. Μπορεί να σου δίνει ώθηση να συνεχίσεις.

Διαβάστε τη συνέχεια στο tsemperlidou.gr