Η γνώμη σας, είναι πολύτιμη! Μοιραστείτε την μαζί μας!

Το ξέρατε; Νέα έρευνα δείχνει πως όταν τρέχουμε ξυπόλυτοι ενισχύουμε τη μνήμη - "Bye bye shoes..."

Ανάμεσα στα άλλα που μπορεί να κάνει κάποιος για να ενισχύσει την μνήμη του είναι να τρέχει ξυπόλητος σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα. 

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Φλόριντα, με επικεφαλής τον Ρος Αλλογουέι του Τμήματος Ψυχολογίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Perceptual and Motor Skills», πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές, ηλικίας 18 έως 44 ετών, που έτρεξαν επί 16 λεπτά τόσο με παπούτσια όσο και ξυπόλητοι.

Τα τεστ που ακολούθησαν, έδειξαν ότι οι ξυπόλητοι δρομείς είχαν κατά μέσο όρο 16% καλύτερες επιδόσεις στη λεγόμενη εργαζόμενη ή ενεργό μνήμη, δηλαδή στην ικανότητα να συγκρατούν και να ανακαλούν πληροφορίες, σε σχέση με όσους φορούσαν παπούτσια.

“Αν βγάλουμε τα παπούτσια μας και τρέξουμε ξυπόλητοι, μπορούμε να τερματίσουμε πιο έξυπνοι από ό,τι ξεκινήσαμε” δήλωσε ο Αλλογουέι.

Βέβαια, επισήμαναν ότι πρέπει να ξέρουμε ποΥ θα τρέξουμε με γυμνά πόδια, προσέχοντας μην τραυματιστούμε, προτείνοντας την παραλία και την άμμο για… ξυπόλητο τρέξιμο!

Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και κόσμο

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr και του madeingreece.news

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ