ΥΠΝΟΣ

27 Απριλίου 2023 - 2:32 μμ

Οι επιστήμονες υποψιάζονται ότι η απώλεια ύπνου οδηγεί σε παθολογικές αλλαγές που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου 

29 Μαρτίου 2023 - 9:10 μμ

Είναι γνωστό πως η σωστή ξεκούραση και ένας ποιοτικός ύπνος ανανεώνουν.

30 Ιανουαρίου 2023 - 2:06 μμ

Αν και η πάθηση είναι κοινή, συχνά δεν αναγνωρίζεται και δεν γίνεται διάγνωση ποτέ

15 Ιανουαρίου 2023 - 11:01 πμ

Οι ημέρες ανάπαυσης επηρεάζουν τον καθένα διαφορετικά κι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά την ξεκούραση

30 Δεκεμβρίου 2022 - 10:57 πμ

Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η υπνηλία που μας πιάνει αργά το μεσημέρι, μετά το φαγητό 

15 Νοεμβρίου 2022 - 11:49 πμ

Το να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι, μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά με την ψυχολογία σου

9 Νοεμβρίου 2022 - 3:00 μμ

Ήξερες, ότι υπάρχουν ζώα που κοιμούνται σχεδόν όλη τη μέρα ή ακόμη και χρόνια και κάποια άλλα δεν κοιμούνται ποτέ;

1 Νοεμβρίου 2022 - 9:40 πμ

Τι λένε οι συμβουλές των ειδικών για να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου;

 

19 Οκτωβρίου 2022 - 6:28 μμ

Εκείνοι που κοιμούνται πέντε ή λιγότερες ώρες στα 50 τους, είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να διαγνωστούν με μια χρόνια πάθηση

26 Αυγούστου 2022 - 12:21 μμ

Αυξημένος ο κίνδυνος παχυσαρκίας για τους εφήβους που δεν κοιμούνται αρκετά.

24 Αυγούστου 2022 - 10:20 πμ

Με άλλα λόγια, αν μια κοινωνία κοιμάται ολοένα λιγότερο τα βράδια, σταδιακά γίνεται πιο εγωκεντρική, σύμφωνα με τη νέα έρευνα.

13 Αυγούστου 2022 - 2:31 μμ

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την ευημερία και το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου.

26 Ιουλίου 2022 - 12:55 μμ

Ο τρόπος που τελειώνει η μέρα σου είναι κάτι που μπορείς να ελέγξεις...