ΒΑΡΟΣ

23 Αυγούστου 2016 - 8:00 μμ

Ο καθηγητής Ψυχολογίας Charles Spence και ο σεφ Jozef Youssef μίλησαν στον Guardian για τα τρικ που μπορούμε να κάνουμε, κρατώντας το στομάχι μας χορτάτο και το μυαλό μας πειθαρχημένο στις σωστές διατροφικές συνήθειες.

30 Ιουνίου 2016 - 9:01 πμ

Ο 28χρονος Sajid Khaliq είχε τόσο αυξημένο σωματικό βάρος ώστε ένα από τα άγχη του ήταν μην τυχόν τον βγάλει κάποιος φωτογραφία και τη δημοσιεύσει στα κοινωνικά δίκτυα.

8 Ιουνίου 2016 - 12:11 μμ

Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ. Ακόμα κι αν μέσα σου ξέρεις πολύ καλά ότι δεν πρέπει να φας τα μπισκότα που έφερε η συνάδελφος στο γραφείο, μετά από οκτώ ώρες δουλειάς δεν σκέφτεσαι και τόσο καθαρά. 

5 Μαΐου 2016 - 7:01 μμ

Δεν φώναζε άδικα η μαμά σου τόσα χρόνια να τρως τις φακές σου. Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν: Τα όσπρια κάνουν καλό και αδυνατίζουν.

28 Απριλίου 2016 - 5:04 μμ

Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση είναι πολύ συχνή. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν επιβαρυντικό ρόλο, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών, της γήρανσης, του τρόπου ζωής και των γονιδίων. 

12 Απριλίου 2016 - 8:46 πμ

Η μέση διάρκεια ζωής Αμερικανών ανδρών και γυναικών που ανήκουν στο ανώτερο 5% της οικονομικής κλίμακας ανέβηκε πάνω από δύο χρόνια μεταξύ του 2001 και του 2014, ενώ στο κατώτατο 5%, το προσδόκιμο ζωής έμεινε σχεδόν στάσιμο, είπαν οι ερευνητές.

21 Μαρτίου 2016 - 3:16 μμ

«Αυτή είναι η στιγμή σας. Μέσα σε κάθε υπέρβαρη γυναίκα, κρύβεται η γυναίκα που ξέρει ότι μπορεί να γίνει. Ήρθε η ώρα να σας ρωτήσω: «Αν όχι τώρα, πότε;». Είσαι έτοιμη; Ας το κάνουμε μαζί».

4 Μαρτίου 2016 - 9:40 μμ

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που έχεις να αντιμετωπίσεις είναι να διατηρήσεις το βάρος σου.

24 Φεβρουαρίου 2016 - 10:16 πμ

Η απώλεια έστω και του 5% του σωματικού βάρους για ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί να αποδόσει σημαντικά οφέλη υγεία, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο 
Cell Metabolism. 

17 Φεβρουαρίου 2016 - 10:03 μμ

Την ιστορία της Tanya Rybakova από την Αγία Πετρούπολη της Ρωσίας δημοσιεύει η βρετανική Sun. 

12 Φεβρουαρίου 2016 - 12:22 μμ

Η δίαιτα γκρέιπφρουτ πρωτοεμφανίστηκε το έτος 1930 και παρουσιάστηκε από το Δρ Κέλι Δ. Μπράουνγουελ. 

4 Φεβρουαρίου 2016 - 11:39 μμ

Ιδού όλα όσα οφείλουμε να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, ώστε να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας.

9 Δεκεμβρίου 2015 - 12:06 μμ

Συχνά όταν ξεκινάμε να κάνουμε δίαιτα αναρωτιόμαστε πόσα κιλά θα πρέπει να χάσουμε για να νοιώσουμε καλύτερα ή για να αρχίσουν να το παρατηρούν οι άλλοι. Καναδοί ερευνητές τώρα μας δίνουν την απάντηση. Λένε ότι το να χάσουμε 3 με 4 κιλά θα μας κάνουν να νοιώσουμε πιο υγιείς και να παρατηρήσουν στο πρόσωπό μας την αλλαγή οι φίλοι και οι συγγενείς μας.

8 Δεκεμβρίου 2015 - 12:23 μμ

Ο 26χρονος σήμερα James Brumpton είχε φτάσει στα 16 του τα 127 κιλά. Στη συνέχεια έχασε τριάντα κιλά και υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσει όλο το επιπλέον δέρμα. Πίστεψε πως είναι ανίκητος. Αλλά τελικά ξαναπήρε όλα τα κιλά του πίσω.

1 Νοεμβρίου 2015 - 1:43 μμ

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσεις βάρος. Να ξεκινήσεις γυμναστική, να περπατάς περισσότερο, να τρως λιγότερο και η λίστα συνεχίζεται. Πόσα από τα παραπάνω όμως μπορείς να κάνεις πραγματικά; Με τόσο πιεσμένο πρόγραμμα, πιθανότατα να ψάχνεις τις πιο εύκολες λύσεις. Και δεν έχεις άδικο.

23 Οκτωβρίου 2015 - 8:09 μμ

Αν νομίζεις ότι για να ξεφορτωθείς μερικά κιλά, πρέπει να κάνεις εξαντλητικές δίαιτες και να ξημεροβραδιάζεσαι στο γυμναστήριο, κάνεις λάθος.

23 Οκτωβρίου 2015 - 4:06 μμ

Μία εφ' όλης της ύλης συνέντευξη έδωσε η Μαρία Μπεκατώρου στο Εγώ weekly και μίλησε για πολλά πράγματα.

13 Οκτωβρίου 2015 - 11:36 πμ

Πρόσθεσε τις 12 Φυσικές Τροφές στη Διατροφή σου και Χάσε Βάρος σε συνδυασμό με ισορροπημένη Διατροφή και Άσκηση

5 Οκτωβρίου 2015 - 4:43 μμ

Το φαγητό είναι απόλαυση και αν ανήκετε στους λάτρεις του, τότε δεν καταπίνετε απλώς μπουκιές, αλλά βιώνετε μια μοναδική ιεροτελεστία, στην οποία μετέχουν όλες οι αισθήσεις σας.