ΤΡΟΦΕΣ

Πως θα αντιμετωπίσετε το ενοχλητικό φούσκωμα στο έντερο...

Το μυστικό βρίσκεται στη διατροφή για να μπορούμε, να διατηρήσουμε ή ακόμη και να αποκτήσουμε περισσότερη μυϊκή μάζα.

Βρισκόμαστε σε μια περίοδο του χρόνου όπου οι καιρικές συνθήκες ευνοούν τις λοιμώξεις, ιώσεις μολύνσεις.

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.

Όταν η φλεγμονή είναι υπό έλεγχο, όχι μόνο θα έχεις περισσότερη ενέργεια και θα αισθάνεσαι καλύτερα συνολικά, αλλά θα ανακαλύψεις επίσης ότι η απώλεια βάρους και η καύση του λίπους της κοιλιάς μπορεί να γίνει πιο εύκολη.

Αυτές οι επτά τροφές είναι ό,τι πρέπει για να επανέλθουμε...

Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας.

Δείτε ποιες είναι....

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνουμε, κατά κύριο λόγο, το καλοκαίρι.

Δες ποιες είναι! 

Η διατροφή μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη διάθεσή μας.

Για να ζήσετε περισσότερο 

Πως θα δυναμώσετε την μνήμη σας; 

Ποιες τροφές την περιέχουν; 

Εάν προσπαθείτε να κάνετε παιδί, μια καλή ιδέα είναι να αυξήσετε την κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών.

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες.

Εκτός από τα γονίδιά σας, η διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας.

Οι ειδικοί μας προτείνουν υγιεινές τροφές που δεν πρόκειται να μας παχύνουν.

Το μέλι είναι πλήρης τροφή, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για να διατηρηθεί κανείς ζωντανός και υγιής: βιταμίνες, ένζυμα, μέταλλα και νερό.