ΣΤΡΕΣ

Ο ρόλος της κληρονομικότητας.

Επιστήμονες λένε πως το επίμονο στρες μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στον εγκέφαλο μας με αποτέλεσμα την απώλεια μνήμης και την συρρίκνωση του εγκεφαλικού υλικού.

Ο “κόκκινος χρυσός” για την υγεία μας

Οι θεραπείες καλό είναι να είναι ολιστικές. Η κάθε θεραπεία δηλαδή να εξειδικεύεται για τον κάθε άνθρωπο

Το στρες και η κούραση προκαλούν πονοκεφάλους στις μαμάδες και ο νευρολόγος Δρ. Δημήτρης Βικελής προτείνει με αφορμή τη μέρα της μητέρας τρόπους αντιμετώπισης.

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που θέλουν το σεξ ως νούμερο 1 λύση για τη μείωση του άγχους και του στρες.

Κι όμως, δεν είναι το σεξ αυτό που μας χαλαρώνει μετά από μία έντονη και γεμάτη στρες ημέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα!

Το άγχος ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθώς οι ρυθμοί της καθημερινότητας δημιουργούν στρεσογόνες συνθήκες. 

Ο "εφιάλτης της τελειότητας" βασανίζει τους νέους

Πολλές φορές το σώμα μας αντιδρά σε αυτό με τρόπους λιγότερο σαφείς.

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα αυξημένους άγχους και καθημερινού στρες. Άλλωστε η καθημερινότητα όλων μας έχει γίνει αρκετά πιο δύσκολη τον τελευταίο καιρό.

Ορισμένοι επιλέγουν να κοιμούνται γυμνοί, ενώ άλλοι όταν είναι να κοιμηθούν τρέχουν στο συρτάρι τους να φορέσουν τις πιτζάμες τους.

Η απώλεια του κινητού τηλεφώνου προκαλεί στον κάτοχό του το ίδιο σχεδόν στρες με μια τρομοκρατική απειλή, σύμφωνα με μελέτη της Εταιρείας Φυσιολογίας της Μ. Βρετανίας. 

Βρετανοί επιστήμονες από το «University College London» κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το να διασκεδάζουμε και γενικά να ασχολούμαστε με πράγματα και δραστηριότητες που μας δίνουν ικανοποίηση μας χαρίζει παραπάνω χρόνια ζωής.

Αν έχεις μία από αυτές τις δύσκολες ημέρες που το άγχος σου, ακόμα και αν δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος, χτυπάει κόκκινο, η Mindlab International, μία εταιρεία που εξειδικεύεται στο neuromarketing κυκλοφόρησε μία λίστα με εκείνα τα τραγούδια που θα σε βοηθήσουν να το καταπολεμήσεις.

Το άγχος και το στρες στην ζωή μας μπορεί να έρθει με πολλές μορφές. 
 

Το χρόνιο στρες έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία (ημικρανίες, κατάθλιψη και καρδιοπάθειες, μεταξύ άλλων), αλλά οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν καν πόσο αγχωμένοι είναι.

Η Δέσποινα Μοιραράκη, παραχώρησε μία συνέντευξη στην κάμερα του «Πρω1νού», όπου μίλησε για τα δύσκολα παιδικά της χρόνια αλλά και το στρες που βίωσε εξαιτίας της κρίσης, που είχε σαν αποτέλεσμα να χάσει τα μαλλιά της.

Όλοι βιώνουμε στρες, σε μικρό ή σε μεγάλο βαθμό. Τα οικονομικά μας, η δουλειά και η οικογένεια είναι μόνο λίγοι από τους παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα του άγχους μας.