ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Είναι η οικογένεια σου. Οι άνθρωποί σου. Οι συγγενείς σου. Κι όμως κάποιες φορές, νιώθεις ότι σε πρόδωσαν, σε εκμεταλλεύτηκαν, σε πλήγωσαν.

Μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι ένας άνδρας που φροντίζει, αγαπάει τη γυναίκα του, έχει χιούμορ και είναι πιστός είναι ο ιδανικός σύζυγος. Ερευνητές όμως βρήκαν ότι τελικά είναι διαφορετικό το μυστικό του ευτυχισμένου γάμου κι αυτό δεν είναι άλλο από το να είναι ψηλός ο άνδρας. 

Σίγουρα ένα παιδί πρέπει να είναι πολύ θυμωμένο με τους γονείς του για να νιώθει ότι δεν τους αγαπά και ότι δεν θέλει να τους ξαναδεί.

 Όταν δεν υπάρχει χρόνος να φορέσουμε τα αθλητικά μας, δεν προλαβαίνουμε το μάθημα της γιόγκα και ο χρόνος μάς πιέζει, υπάρχουν 8 πολύτιμοι τρόποι που μας βοηθούν να διώξουμε το στρες χωρίς καν να σταθούμε όρθιοι.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι αν ζούμε σε περιοχές που έχουν αρκετό πράσινο είμαστε υγιέστεροι. Νέα έρευνα βρίσκει ότι είναι πολύ βοηθητικό το γραφικό, αισθητικά όμορφο και ευχάριστο στο μάτι περιβάλλον σαν σκηνικό από ταινία. Οι ερευνητές – για να φτάσουν σε αυτό το συμπέρασμα - χρησιμοποίησαν τις 1,5 εκατομμύριο βαθμολογίες σε 212.000 εικόνες  τοποθεσιών από τη Βρετανία τις οποίες είχαν βάλει οι χρήστες του σάιτ Scenic-Or-Not.
 

Υπάρχει αγάπη αλλά πόσο γερές είναι οι βάσεις αυτής της σχέσης; Νομίζεις πως είστε μαζί για να περνά η ώρα ή νιώθεις κάτι πιο δυνατό;
 

Τελικά ίσως το νόημα να μην βρίσκεται μόνο στις λέξεις που χρησιμοποιούμε, αλλά στον τρόπο και τον τόνο με τον οποίο τις εκφέρουμε ιδίως στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, όπως αποδεικνύει η από κοινού έρευνα επιστημόνων των Πανεπιστημίων της Γιούτα και της Ν. Καλιφόρνια, υπό την καθοδήγηση του ελληνικής καταγωγής, καθηγητή Παναγιώτη Γεωργίου.

Οι ψυχολόγοι αποκαλύπτουν ότι υπάρχουν τρεις τύποι ανόητης συμπεριφοράς, αλλά ο ένας από τους τρεις είναι μακράν ο χειρότερος.

Μπορεί να μην υπάρχει κάποια μαγική «συνταγή ευτυχίας» αλλά όλοι μπορούμε να κάνουμε κάποια βήματα ώστε να έχουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Είναι στο χέρι μας να καταλάβουμε ποιες στρατηγικές μας κάνουν πιο χαρούμενους και τι αξίζει να δοκιμάσουμε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα μεγαλώσουν την ικανοποίηση σας από τη ζωή, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.

Τι είναι τα χρώματα; Τίποτα περισσότερο και τίποτα λιγότερο από φως και ενέργεια. Γι’ αυτό κάθε κύτταρο του σώματος μας είναι ευαίσθητο σ΄ αυτά. 

Υπάρχουν μέρες που γυρίζω σπίτι και το άγχος με διακατέχει σε μέγιστο βαθμό και υπάρχουν και μέρες που γυρίζω και είμαι απαλλαγμένη από ό,τι αρνητικό μπαίνει στον οργανισμό. Σίγουρα την ώρα που διαβάζεις τις πρώτες γραμμές, ταυτίζεσαι με αυτό, καθώς κατά 90% σου συμβαίνει συχνά ή σπανιότερα.

Στην ομιλία του στο πλαίσιο εκδήλωσης του TED-Ed, ο Noah Zandan, ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της  Qualified Communications, μιας εταιρείας αφιερωμένης στη βελτίωση του τρόπου αλληλεπίδρασης των ανθρώπων, μοιράζεται κάποιες χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορεί κανείς να “αποκρυπτογραφήσει” ένα ψέμα. 
 

Δεκάδες ψυχολογικές μελέτες από όλο τον κόσμο δημοσιεύονται καθημερινά, οι οποίες μελετούν την ανθρώπινη συμπεριφορά, τις συνειδητές και υποσυνείδητες πεποιθήσεις μας και πως αυτές μας οδηγούν σε συγκεκριμένες αποφάσεις ζωής

Σε αυτό το άλυτο ζήτημα, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε βάθος εμπειρίας και αυτό επειδή είμαστε περικυκλωμένοι από γυναίκες που όχι μόνο είναι πανέμορφες αλλά είναι και έξυπνες, πνευματώδεις, αστείες με διάθεση αυτοσαρκασμού και πάνω απ’ όλα γυναίκες που πατούν τα πόδια τους στη γη και όχι στα σύννεφα.

Τα αρνητικά συναισθήματα, όπως η θλίψη, ο θυμός και το άγχος, είναι επιζήμια όχι μόνο για την ψυχή, αλλά και για την καρδιά σας. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα «Interheart», μία από τις μεγαλύτερες μελέτες σχετικά με τις καρδιαγγειακές νόσους (περιλαμβάνει 24.767 άτομα από 52 χώρες), τα στρεσογόνα αυτά συναισθήματα ευθύνονται για ένα σημαντικό ποσοστό εμφραγμάτων του μυοκαρδίου. 

Το μυστικό για μια ευτυχισμένη σχέση είναι, λένε οι ειδικοί, η ισορροπία. Ο χρόνος, οι φίλοι και οι στιγμές που αφιερώνουμε στον εαυτό μας πρέπει να συμβαδίζουν με τη σχέση μας, να την βελτιώνουν και να την εξελίσσουν. Διαφορετικά, αργά η γρήγορα θα πρέπει κανείς να θυσιάσει τον χαρακτήρα του, τα ενδιαφέροντά του, την ‘ελευθερία’ του για να αφοσιωθεί στη σχέση του. Πως μπορούμε, λοιπόν, να έχουμε ελευθερία σε μια σχέση;

Σύμφωνα με μια αμερικάνικη έρευνα, το 42% των κοριτσιών 7-8 ετών θέλουν να χάσουν κιλά, ενώ το 81% των 10χρονων κοριτσιών φοβούνται ότι θα παχύνουν. 

Κάθε πρωί για να ξυπνήσω βάζω δυνατά το ραδιόφωνο και αφήνω την αγαπημένη μου μουσική να με ξεσηκώσει. Τι να τον κάνω τον καφέ, όταν ένας γρήγορος ρυθμός έχει την ίδια επίδραση με την καφεΐνη και μάλιστα «σερβίρεται» χωρίς τη ζάχαρη, το γάλα και τις έξτρα θερμίδες που ένας καφές περιέχει;

Τα μικρά παιδιά κάνουν περίπου 300 ερωτήσεις την ημέρα, καθώς όμως ο άνθρωπος μεγαλώνει, ενηλικιώνεται και γίνεται επαγγελματίας σταματά να κάνει ερωτήσεις για τα πράγματα που δεν γνωρίζει. 

Δεν χρειάζεται να χάσεις κιλά, να ψιθυρίζεις στην κρεβατοκάμαρα ούτε να φορέσεις ζαρτιέρες για να νιώσεις σέξι.