ΚΙΛΑ

Αγνώριστη η Κατερίνα Ζαρίφη...

Τα τρόφιμα είναι πολύ σημαντικά για να διατηρήσουμε το δέρμα μας όμορφο, λαμπερό, λείο και απαλό.

Πολλές φορές η εμμονή να χάσουμε κιλά μας οδηγεί σε επιλογή διαιτών που δεν έχουν καμία επιστημονική βάση και συχνά μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες για την υγεία και το μεταβολισμό μας.

Υπάρχουν τροφές και tips για detox μετά τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς;

Οι γιορτές τελείωσαν και διάφορες έρευνες δείχνουν ότι πολλοί είναι εκείνοι που μετρούν έως 2 κιλά επιπλέον στα ζύγισμα της «επόμενης ημέρας», ως αποτέλεσμα της διατροφικής υπερβολής που συνοδεύει τη συγκεκριμένη περίοδο.

Οι περισσότεροι ανησυχούμε πως θα χάσουμε τα  περιττά κιλά των γιορτών.

Μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι σειρά έχει αυτό της Πρωτοχρινιάς. Τι γίνεται όμως αν έχουμε ήδη ξεφύγει με τα φαγητά; 

Χάσε έως 4 κιλά σε έναν μήνα, απολαμβάνοντας δύο φορές την εβδομάδα μελομακάρονα ή κουραμπιέδες.

Πως θα απολαύσετε τις γιορτές κρατώντας τα κιλά μακριά;

Φέτος ο συνδυασμός Χριστουγέννων και lockdown, λόγω της έξαρσης των κρουσμάτων του κορωνοϊού COVID-19, μας ανοίγει ακόμα περισσότερο την όρεξη...

Ήρθαν τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά… Λίγο διαφορετικές γιορτές φέτος λόγω Κορωνοϊού!

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα.

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα.

Δείτε την τρομερή αλλαγή της... 

Δείτε σειμβουλές που θα σας βοηθήσουν...

Η διατροφή αυτή συνδυάζει τη DASH και τη Μεσογειακή διατροφή δίνοντας έμφαση στα τρόφιμα που επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Εσείς γνωρίζατε ότι υπάρχουν κανόνες αδυνατίσματος;

Tο στομάχι της, μετά την επέμβαση, ήταν τόσο μικρό που δεν μπορούσε να καταπιεί ούτε νερό ή ακόμη και το ίδιο το σάλιο της!

«Έχασα πολλά κιλά, 35... Τα κατάφερα με πολύ κόπο, προσήλωση και πειθαρχία... Τελείωσε ένας κύκλος ζωής που είχα ανάγκη το φαγητό ως στήριγμα συναισθηματικό...».

Η Αντέλ εμφανίστηκε στο SNL 12 χρόνια μετά και ήταν...η μισή1