ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

Το λαχανικό που πολύ "μισούν" αλλά προσφέρει πολλά στην υγεία!

Το φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα με μέση κατανάλωση τριών κιλών ανά Αμερικανό ανά έτος.

Έρχεται από την Αίγυπτο και περιέχει περισσότερες από 30 βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία

Το καλαμπόκι είναι ένα λαχανικό, που περιέχει πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, όπως είναι η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, ο φώσφορος και το μαγνήσιο.

Σε ποιο συμπέρασμα κατέληξαν;

Η διατροφολόγος  Ελίνα Ασημακοπούλου μας λέει όλα όσα θέλουμε να ξέρουμε για τη διατροφική αξία του μελομακάρονου και του κουραμπιέ

Το ταχίνι είναι μια πάστα φτιαγμένη από αλεσμένο, φρυγανισμένο σουσάμι.

Διατροφικές «αλήθειες» για τo νεκταρίνι και τα οφέλη του για την υγεία μας...

To δροσερό φρούτο του καλοκαιριού!

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για την μπύρα

Όλα όσα δεν γνωρίζεις! 

Πολύτιμος σύμμαχος της υγείας μας όταν καταναλώνεται με μέτρο