ΔΙΑΤΡΟΦΗ

13 Ιουλίου 2015 - 4:19 μμ

Η σωστή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι κουραστική ούτε βαρετή. Αρκεί να υιοθετήσεις μερικές υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα αλλάξουν για πάντα τον τρόπο που αντιμετωπίζεις το φαγητό.

 

12 Ιουλίου 2015 - 3:51 μμ

Στα διαφορετικά στάδια της ζωής μας -που αλλάζουν χονδρικά κάθε φορά που αλλάζουμε δεκαετία- το σώμα μας και γενικότερα ο οργανισμός μας έχει διαφορετικές προκλήσεις να αντιμετωπίσει.

8 Ιουλίου 2015 - 1:00 μμ

Συνήθως όλοι όσοι αρέσκονται πολύ στο φαγητό θεωρούνται λαίμαργοι. 

3 Ιουλίου 2015 - 12:48 μμ

Η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών, η περιορισμένη κατανάλωση υδατανθράκων και η αυστηρή νηστεία για δύο ημέρες την εβδομάδα είναι μερικές από τις δημοφιλέστερες στρατηγικές αδυνατίσματος που υπόσχονται γρήγορο και αποτελεσματικό αδυνάτισμα.

 

2 Ιουλίου 2015 - 6:24 μμ

Κάνουν τα δικά τους, κλασικά και πιο ασυνήθιστα μιξ, γεμάτα θρεπτικά, τονωτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά, βάφουν τα ποτήρια σε διάφορα χρώματα και μας επαναφορτίζουν γουλιά γουλιά.

1 Ιουλίου 2015 - 7:39 μμ

Μπορεί να δουλεύεις καθημερινά πάνω από 10 ώρες. Το αφεντικό σου να έχει απαγορέψει το διάλειμμα για φαγητό. Να είσαι ξύπνια πολλές ώρες και να ασχολείσαι με το νεογέννητό σου.

1 Ιουλίου 2015 - 11:51 πμ

Η Τζένιφερ Λόπεζ ίδρυσε το BodyLab με γνώμονα τις ανάγκες της γυναίκας.

30 Ιουνίου 2015 - 4:48 μμ

Καταστρώστε το σχέδιο που θα σας αδυνατίσει με επιτυχία, ανάλογα με τον χώρο που βρίσκεστε όταν τρώτε, με τη βοήθεια του κορυφαίου αμερικανού ερευνητή της διατροφικής συμπεριφοράς δρ. Brian Wansink.

30 Ιουνίου 2015 - 2:33 μμ

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, του σακχάρου στο αίμα, των επιπέδων ινσουλίνης και φυσικά στην πρόληψη της παχυσαρκίας.

 

26 Ιουνίου 2015 - 1:43 μμ

Στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, ο έλεγχος της όρεξης παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς θα σας αποτρέψει από το να ενδώσετε σε ό,τι βρεθεί μπροστά σας.

 

25 Ιουνίου 2015 - 9:49 πμ

Όλες οι κορυφαίες δίαιτες του καλοκαιριού σε ένα μόνο βίντεο από τον Τάσο Παπαλαζάρου!

24 Ιουνίου 2015 - 3:42 μμ

Η απόλυτα γευστική και δροστιστική δίαιτα του καλοκαιριού

23 Ιουνίου 2015 - 8:03 μμ

Ένα διόλου ευκαταφρόνητο ποσό καλείται να πληρώσει ο Σίλβιο Μπερλουσκόνι στην πρώην γυναίκα του Βερόνικα Λάριο για διατροφή.

23 Ιουνίου 2015 - 3:35 μμ

Αφήστε τις δίαιτες και τις στερήσεις και προσθέστε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο δύο με τρεις μερίδες μούρων.

23 Ιουνίου 2015 - 1:01 μμ

Βάζοντας στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα δύο με τρεις μερίδες συγκεκριμένων τροφών θα δείτε το σώμα σας να αλλάζει, καθώς θα αλλάξει η ίδια η σύσταση του λιπώδους ιστού.

 

21 Ιουνίου 2015 - 3:07 μμ

Τι σημαίνει για εσάς «αποτοξίνωση»; Οι περισσότεροι φαντάζονται νηστεία, δίαιτες ή καθαρισμό. 

19 Ιουνίου 2015 - 9:55 πμ

Ντεκαφεϊνέ: Είναι τελικά η πιο υγιεινή επιλογή καφέ; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τον καφέ χωρίς καφεϊνη και τα οφέλη του ή μη για την υγεία σου.
 

17 Ιουνίου 2015 - 7:33 μμ

Είστε από εκείνους που λατρεύουν τις τηγανιτές πατάτες αλλά φοβάστε μην πάρετε παραπανίσια κιλά; Κι όμως υπάρχει λύση για να απολαμβάνετε το αγαπημένο σας γεύμα χωρίς να παίρνετε θερμίδες!

17 Ιουνίου 2015 - 5:28 μμ

Η αμερικανική υπηρεσία ελέγχου των τροφίμων και των φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε σήμερα μια σειρά μέτρων τα οποία έχουν ως στόχο την κατάργηση από τα προϊόντα διατροφής, μέσα σε διάστημα τριών ετών, των επεξεργασμένων τρανς λιπαρών οξέων που θεωρούνται επιβλαβή για την υγεία.

17 Ιουνίου 2015 - 5:22 μμ

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ της μόδας το αλεύρι και το ψωμί Ντίνκελ, το οποίο πολλοί έχουν εντάξει στη διατροφή τους.