ΔΙΑΙΤΑ

Πέντε υγιεινά σνακ που θα γεμίσουν το στομάχι σας χωρίς να πάρετε περιττές θερμίδες!

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γευμάτων μέσα στη μέρα;

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει αδύνατα και γυμνασμένα πόδια; 

Η διάσημη σχεδιάστρια μόδας έχει κορμί που ζηλεύουν ακόμα και οι πολύ νεότερες γυναίκες!

Με τη Μεταβολική Δίαιτα του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, μπορείς να χάσεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς πολύ κόπο.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα...

Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και πλούσια οφέλη 

Η δίαιτα έχει συνδεθεί με την αποχή από αγαπημένες γεύσεις όπως τα γλυκά.

Με τη Μεταβολική Δίαιτα του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, θα δεις θαύματα! 

Όταν ακούμε δίαιτα ή διατροφή, όλοι έχουμε στο μυαλό μας ότι αυτό θα μας κοστίσει πολύ!

Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν εξαίρεση.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε τις υπερβολές.

Xάστε βάρος με κατανάλωση τροφίμων χαμηλών θερμίδων και υψηλών μονάδων ORAC.

Πώς θα επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό. -Γιατί είναι σημαντικό να καταλάβεις αν τρως λόγω πείνας ή λόγω στρες.

Καιρός να ανοίξεις τα τάπερ και να βάλεις μέσα φρέσκο φαγητό, σπιτικά μαγειρεμένο

Το φθινόπωρο αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης.

Όταν το σώμα σας έχει τοξίνες, εμφανίζεται συσσώρευση βλέννας κατά μήκος του εντερικού τοιχώματος.

Διαβάστε παρακάτω ποια είναι τα καλύτερα φθινοπωρινά και χειμερινά superfoods.