DETOX

Ιδιαίτερα αυτήν την εποχής είναι σημαντικό να προσέχετε δύο ζωτικά όργανα, τους πνεύμονες και το έντερο.

Φτιάξτε το και εσείς με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας! 

Οι γιορτές πέρασαν αφήνοντας πίσω τους ένα ενοχλητικό φούσκωμα, το οποίο τώρα καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε.

Υπάρχουν τροφές και tips για detox μετά τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς;

Για αυτό το smoothie μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι τρόφιμα έχετε στην κουζίνα σας και να επιλέξετε ότι υλικά θέλετε και τα οποία πιστεύετε πως θα δώσουν μια ωραία γεύση στο smoothie σας.

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή για να απαλλαγεί κανείς από τα περιττά κιλά των διακοπών και να μην τα ξανά αποκτήσει;

Έως και δύο κιλά βαρύτεροι στο χρονικό διάστημα του Πάσχα; 

Δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε τις συμβουλές της και να υποδεχθούμε την άνοιξη ανανεωμένες! 

Υπάρχουν τροφές και tips για detox μετά τις εορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς;

Δείτε όλα τα tips... 

Μετά το χθεσινό πασχαλινό γεύμα επιβάλλεται αποτοξίνωση. Ότι σας περίσσεψε ψυγείο και αύριο βλέπουμε! Για ανοίξτε το ψυγείο σας Σίγουρα θα βρείτε κάτι από αυτά τα σαλατικά...

Με τα Χριστούγεννα να βρίσκονται... προ των πυλών σου έχουμε 10 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να γίνεις πιο fit από ποτέ!

Το πρόγραμμα ''Spring Women detox diet'' αποτελεί μέρος των προγραμμάτων προαγωγής Υγείας Ευρωστία και συγκεκριμένα του προγράμματος “Mind & Body Healing for Women” όπου έχει πραγματοποιήσει μια σειρά βιωματικών εργαστηρίων: «Στρες και τοξική διατροφή» , «Γυναίκα και συναισθηματική σίτιση» ,«Εμμηνόπαυση ,άσκηση & διατροφή», «Beau-tea tips & herbs», «Εργαστήρια υγιεινής μαγειρικής».

Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε θέλετε απλά να δείχνετε πιο υγιής ένας από τους πιο απλούς τρόπους να ‘’πετάξετε’’ τις τοξίνες από τον οργανισμό σας είναι να πίνετε νερό.