ΑΓΧΟΣ

Καταπολεμήστε την ένταση με απλούς και φυσικούς τρόπους...

Μάθε να αναπνέεις σωστά για να μπορείς να παραμένεις ψύχραιμος όταν έχεις άγχος.

Αν αντιμετωπίζετε συχνές περιόδους γεμάτες άγχος και στρες, ίσως στο τέλος της ημέρας αυτή η κατάσταση να έχει επιδεινωθεί με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να κοιμηθείτε.

Η μελέτη επιβεβαιώνει ότι ένα σημαντικό ποσοστό των νέων  κάνει «προβληματική» χρήση του κινητού του. Μεταξύ άλλων, αδυνατεί να ελέγξει το χρόνο που περνάει με το τηλέφωνο του, χρησιμοποιώντας το τόσο πολύ που αυτό γίνεται σε βάρος άλλων δραστηριοτήτων. 

Το άγχος σου χαλάει την διάθεση και σε αρρωσταίνει.

Το στρες στην εγκυμοσύνη έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη του παιδιού...

Οι τρόποι για να το διαχειριστείς! 

Πως να αντιμετωπίσεις το άγχος των πανελληνίων... 

Μάθε τη διαφορά και διαχειρίσου το άγχος προς όφελός σου.

Την πρωτιά κατέχει η Ελλάδα στο άγχος... 

Το άγχος χαρακτηρίζεται από πολλούς ως η μάστιγα του 21^ου αιώνα.  Είναι μία κατάσταση ύπουλη και λίγοι του δίνουν την προσοχή που του αξίζει.

Μίλησε για τις δυσκολίες της εγκυμοσύνης της

Εάν έχεις σκυλάκι, τότε η λέξη “διακοπές” μπορεί να σε αγχώνει παρά να σε χαλαρώνει.

Η αγχώδης διαταραχή έχει διάφορες μορφές και εκδηλώνεται με διαφορετικά συμπτώματα σε κάθε άνθρωπο.

Τα επίπεδα των ορμονών του στρες πριν την εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο η μέλλουσα μητέρα να αποκτήσει παιδί με χαμηλό σωματικό βάρος γέννησης, σύμφωνα με έρευνα.

Για πολλούς ανθρώπους, η σχέση με τα χρήματα είναι μία αγχωτική διαδικασία.

Άγχος και «τοξικότητα» του περιβάλλοντος οδηγούν σε περισσότερους καρκίνους

Το στρες έχει επιπτώσεις στον οργανισμό μας.

Αχ αυτό το άγχος έχεις διαλύσει νεύρα, στομάχι, διάθεση τα πάντα.

Ζήσε τη στιγμή... ακούγεται αρκετά απλό, αλλά συχνά, μάς είναι δύσκολο να απολαμβάνουμε τη στιγμή.