Η Σαρλίζ Θερόν έχασε 15 κιλά σε 1 μήνα - Να τι έτρωγε πρωί, μεσημέρι, βράδυ

Τι έτρωγε η Σαρλίζ Θερόν;

Εικοσιδύο ολόκληρα κιλά πήρε πριν ένα χρόνο η Σαρλίζ Θερόν για τον ρόλο της στην ταινία Tully.

Η ηθοποιός είχε αλλάξει πολύ την εμφάνισή της για της ανάγκες του ρόλου. Όταν όμως ήρθε η στιγμή να χάσει αυτά τα κιλά το αποτέλεσμα ήταν εντυπωσιακό.

Η Σαρλίζ Θερόν κατάφερε να επανέλθει στα κιλά της με ιδιαίτερα προσεκτική διατροφή και άσκηση και αποκάλυψε πώς το έκανε.

Όπως αναφέρει το «Foods for better health», η διατροφή της βασίζεται στα φρέσκα οργανικά φρούτα, στους χυμούς, στα αυγά, στα λαχανικά στο κοτόπουλο, στο άπαχο κόκκινο κρέας και στο ψάρι. Εκτός από τη διατροφή η ηθοποιός γυμνάζεται πολύ και ακολουθεί προγράμματα γιόγκα.

Το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και κατάφερε να χάσει 15 κιλά σε ένα μήνα

Πρωινό: 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης με οργανικά φρέσκα φρούτα, κανέλα, σπόρους κάνναβης και 1 φλιτζάνι ασπράδι αυγού.

Σνακ: Βιολογικό σέλινο με 2 κουταλιές σπόρους κάνναβης και 1 ποτήρι βιολογικό πράσινο τσάι.

Μεσημεριανό: Σολομός με μάνγκο και κόκκινες πιπεριές.

Σνακ: Οργανικά φρέσκα φρούτα.

Βραδινό: 150 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα και ένα φλιτζάνι βιολογικό μπρόκολο.

Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr και του madeingreece.news

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ