15 εξαιρετικοί λόγοι για να "σε προσέχεις" - O εαυτός σου, ο πολυτιμότερος φίλος σου!

Όλα τα άλλα έχουν προτεραιότητα εκτός από εσένα! Ε όχι, ήρθε ο καιρός να αλλάξεις αυτό το μοτίβο, αναφέρει το tsemperlidou.gr.

Γιατί; Διάβασε παρακάτω και άλλαξε τις προτεραιότητές σου σήμερα κιόλας!

Σημαντική διευκρίνιση: Τι σημαίνει «καλοπιάνω τον εαυτό μου»; Σημαίνει ότι τον φροντίζεις, ότι τον περιποιείσαι, τον θρέφεις σωστά, τον χαλαρώνεις, τον γυμνάζεις, τον ταξιδεύεις… τον προσέχεις!

Τα οφέλη; Πολλά!

• Καλύτερος ύπνος: Με τον οργανισμό περιποιημένο, ο ύπνος είναι ήρεμος, χωρίς διακοπές, με λιγότερους εφιάλτες και ελαφύ ξύπνημα. Ο καλύτερος ύπνος είναι το σκαλοπάτι για καλύτερη έναρξη της επόμενης ημέρας.
• Καλύτερο αμυντικό σύστημα: Η άμυνα του οργανισμού μας ενισχύεται με τη σωστή διατροφή και την ψυχολογική ηρεμία. Έρευνες έχουν δείξει πως άτομα με ανισόρροπη ψυχολογία, τείνουν να μειώνουν την απόδοση του αμυντικού τους συστήματος.
• Καλύτερη διάθεση και ποιότητα σκέψεων: Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, κάνεις φίλη σου την αισιοδοξία.
• Καλύτερη φυσική κατάσταση: Γυμνάζεσαι και προτιμάς την υγιεινή διατροφή, οπότε η φυσική σου κατάσταση.. φυσάει!
• Καλύτερες ανθρώπινες σχέσεις: Αν τα πας καλά με τον εαυτό σου, τα πας καλά και με τους άλλους (ενώ δεν ισχύει το ανάποδο).
• Καλύτερη απόδοση στη δουλειά σου: Ισορροπία και αυτοεκτίμηση – είναι δύο χαρακτηριστικά που σε κάνουν την τέλεια συνάδελφο.
• Πιο προσεγμένη εμφάνιση: Δε γίνεται να αγαπάς τον εαυτό σου και να βγαίνεις έξω απεριποίητη!
• Καθαρότερο και πιο λαμπερό δέρμα: Η περιποίηση στο σπίτι, ή μια επίσκεψη σε ινστιτούτο ομορφιάς, σε συνδιασμό με τη σωστή διατροφή, συμβάλλουν στο φωτεινό δέρμα.
• Συνειδητοποίηση του τι αξίζεις: Καλοπιάνεις τον εαυτό σου, σημαίνει ότι τον εκτιμάς και του προσφέρεις όλα αυτά που του αναλογούν.
• Περισσότερη όρεξη για ζωή: Όταν ζεις όμορφα μέσα σου, ζεις όμορφα και έξω σου. Και μια όμορφη ζωή δεν είναι ποτέ αρκετή, πάντα ζητάς το παραπάνω!
• Συνεχής διάθεση για στοχοθεσία: Η αισιοδοξία που σε διακατέχει σε κάνει εκπρόσωπο της στοχοθεσίας, έχεις πάντα διάθεση για νέους στόχους και όνειρα.
• Μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση: Άτομα που δεν έχουν χτίσει την αυτοεκτίμησή τους, τείνουν να αφήνονται στην τελευταία σειρά της προτεραιότητας. Με αποτέλεσμα να μένουν πάντα παραπονεμένοι.
• Καταπολέμηση πονοκεφάλων: Σωστός ύπνος, γυμναστική, πλούσια διατροφή – πολεμούν πανηγυρικά τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
• Αποφυγή ψυχοσωματικών νοσημάτων και χρόνιου στρες: Αν δεν προσέχεις τον εαυτό σου, αυτοί οι δύο εχθροί παραμονεύουν και εν τέλει επικρατούν.
• Μεγαλύτερη αγάπη για αυτό που είσαι: ‘Οταν σε φροντίζεις, ταυτόχρονα σε ανακαλύπτεις. Και έτσι, σε αγαπάς περισσότερο και αυθεντικά.

Αν δε φροντίσεις εσύ τον εαυτό σου, ποιος θα σε φροντίσει καλύτερα;