Αν δεν ξεκινήσατε νηστεία για τη σαρακοστή, μπορείτε να υιοθετήσετε ένα ισορροπημένο μενού από σήμερα ή τη Μεγάλη Εβδομάδα. Όπως εξηγεί η διαιτολόγος-διατροφολόγος Νικόλ Τσιάνη, το βασικό στοιχείο μιας τέτοιας διατροφής είναι ότι δεν περιλαμβάνει τροφές ζωικής προέλευσης, όπως γαλακτοκομικά, αυγά, κρεατικά, ψάρια (όχι θαλασσινά).
Τελευταια Νεα
Δημοφιλεστερα Αρθρα
- ημερας
- εβδομαδας
- μηνα
- ετους