ΥΓΕΙΑ

14 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Ευμένης Καραφυλλίδης προτείνει ένα μενού συνδυαστικά με στρατηγικές που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το βάρος που πήρατε το προηγούμενο διάστημα.

14 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Η επιλογή ανάμεσα στο «εσείς» και το «εσύ», όταν μιλάμε με κάποιον, δεν είναι πάντα προφανής.

14 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Πόσους ερωτικούς συντρόφους έχει ο μέσος άνδρας κατά την διάρκεια της ζωής του; Οι αριθμοί μεταβάλλονται από χώρα σε χώρα, σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα που… μέτρησε την ερωτική δραστηριότητα διάφορων εθνικοτήτων και κατέληξε πως οι έλληνες άνδρες είναι «θεοί του σεξ».

13 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Μια τροφή δυναμίτης. Το καρότο είναι μια τροφή εξαιρετικά ωφέλιμη για τον οργανισμό. Δείτε τι μπορεί να κάνει!

13 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Η καφεΐνη βελτιώνει τη μνήμη έως 24 ώρες μετά την κατανάλωσή της, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η δράση αυτή έρχεται να προστεθεί στη γενικότερη διεγερτική επίδραση που ασκεί στον οργανισμό η καφεΐνη, η οποία περιέχεται στον καφέ, το τσάι και ορισμένα «ενεργειακά» ροφήματα.

12 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Η γλώσσα του σώματος... αποκρυπτογραφήθηκε! Διαβάστε τα 10 tips που σας παραθέτουμε και μόνο κερδισμένοι θα βγείτε!

12 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Για μία ακόμη φορά, η φύση φαίνεται πως έχει προβλέψει για όλα. Υπάρχουν φρούτα, η κατανάλωση των οποίων τονώνει το αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να περιορίζει την όρεξή μας για τσιμπολόγημα αργότερα μέσα στην ημέρα…

12 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Μπορεί οι απανταχού διάσημες του Χόλιγουντ να μην κρύβουν τις αδυναμίες τους στους μικρότερους άνδρες, με κυριότερη εκπρόσωπο την Σαμάνθα της τηλεοπτικής σειράς Sex and the City, αλλά φαίνεται πως όλο και περισσότερο κοινές θνητές έχουν τις ίδιες προτιμήσεις.

11 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Ας το παραδεχτούμε: μπορεί να επιδιδόμαστε σε αυτό εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια, από τότε που το πρώτο ανθρωποειδές περπάτησε πάνω στη Γη, ωστόσο παραμένει για τους περισσότερους από εμάς , ένας άλυτος γρίφος. "Κάτι σαν την πυρηνική φυσική" όπως χαρακτηριστικά αναφέρει στο τελευταίο του βιβλίο ο Βρετανός φιλόσοφος και ιδρυτής του London School of Life, Alain de Botton.

11 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Σουηδοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι υπάρχει σαφής σχέση ανάμεσα στο πόσο γυμνασμένος είναι ένας έφηβος και στον κίνδυνο που αντιμετωπίζει αργότερα, ως ενήλικας, να πάθει έμφραγμα.

11 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Λίγο - πολύ, όλοι έχουμε γνωρίσει κάποιον/α... bysexual κατά τη διάρκεια της ζωής μας και δεν είναι μυστικό πως αδυνατούσαμε να ερμηνεύσουμε τη διττή του φύση... Η ψυχολόγος Κατερίνα Βαλαβανίδη δίνει απαντήσεις!

9 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Κάθε Ιανουάριο, οι διατροφολόγοι επισημαίνουν τις τροφές που θα πρέπει να προσπαθήσουμε να εντάξουμε στη διατροφή μας το νέο έτος, με βάση τις τάσεις, τη διαθεσιμότητα και κυρίως, τη θρεπτική τους αξία. Πέρυσι ήταν μια εξαιρετική διατροφική χρονιά. Γυρίσαμε στα… παλιά, υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες και επιλέγοντας τροφές που από παλιά εκτιμούνταν.

9 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Είναι μία από τις ωραιότερες ημέρες, που σηματοδοτεί την «επίσημη» έναρξη της κοινής ζωής των ζευγαριών.

8 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Το CrossFit είναι ένα καινούριο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης. Το αγώνισμά του αποτελείται ουσιαστικά από ασκήσεις της ολυμπιακής άρσης βαρών, της ενόργανης γυμναστικής, του power lifting, του στίβου, της κωπηλασίας και πολλών άλλων πολυαρθρικών ασκήσεων, οι οποίες επιλέγονται εντελώς τυχαία και εκτελούνται με βασικό ανταγωνιστή τον χρόνο.

8 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Η υγεία στηρίζεται στο καθημερινό πρόγραμμα του μεταβολισμού και του οργανισμού μας. Για να χτίσουμε την άμυνά του, πρέπει να στειάσουμε στο ξεκίνημα της μέρας και να την αντιμετωπίσουμε σαν τελετουργικό.

7 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Κάθε φορά που κάνουμε δίαιτα και η ζυγαριά «κολλάει», τα βάζουμε με τον μεταβολισμό μας. Τον κατηγορούμε ότι είναι αργός ή ότι δεν δουλεύει. Άραγε πότε και γιατί «μπλοκάρει»; Υπάρχει τρόπος να τον «ξυπνήσουμε»; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως μπορούμε να βάλουμε κι εμείς ένα χεράκι ώστε να τον κάνουμε να δουλέψει και μάλιστα πιο γρήγορα. Ας δούμε, λοιπόν, με ποιους τρόπους θα τον βάλουμε μπρος!

7 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Να γελάς πολύ, να κοιμάσαι αρκετά, να πίνεις ουίσκι και να γουστάρεις τους ανθρώπους γύρω σου. Αυτά, σε γενικές γραμμές, είναι τα μυστικά της μακροζωίας, σύμφωνα με τους εκατοντάχρονους που έχουν κληθεί κατά καιρούς από παγκοσμίου φήμης ΜΜΕ να μοιραστούν μαζί μας τα αποστάγματα της σοφίας τους.

6 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Δεν χρειάζεται να κρύψουμε τα νόστιμα τρόφιμα του ψυγείου και να περιορίσουμε τη λίστα του σουπερμάρκετ σε γκρέιπφρουτ και σπαράγγια. Αυτό που έχει ανάγκη το σώμα μας είναι μια διατροφή που θα του επιτρέψει να ξεκουραστεί και να «αποτοξινωθεί» από τις κραιπάλες του καλοκαιριού και αυτό δεν μπορεί να το πετύχει με στερητικές δίαιτες.

6 Ιανουαρίου 2014 - 12:00 πμ

Ο υποδοχέας της ωκυτοκίνης, η οποία είναι γνωστή και ως «ορμόνη της αγάπης» επειδή εμπλέκεται στη δημιουργία στενών δεσμών ανάμεσα στις μητέρες και τα παιδιά τους ή μεταξύ των ζευγαριών, αποδεικνύεται ότι παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε πρόσωπα.