ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με τη Μεταβολική Δίαιτα του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη, θα δεις θαύματα! 

Δεν σας ωφελούν πουθενά ...

Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα.

Όταν ακούμε δίαιτα ή διατροφή, όλοι έχουμε στο μυαλό μας ότι αυτό θα μας κοστίσει πολύ!

Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν εξαίρεση.

Συμπτώματα που μπορεί να οφείλλονται σε έλλειψη μαγνησίου και πώς να το αντιμετωπίσετε!

Είναι σημαντικό να αποφύγετε τις υπερβολές.

Xάστε βάρος με κατανάλωση τροφίμων χαμηλών θερμίδων και υψηλών μονάδων ORAC.

Πώς θα επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το φαγητό. -Γιατί είναι σημαντικό να καταλάβεις αν τρως λόγω πείνας ή λόγω στρες.

Μη θεωρείτε φίλοι μου, τίποτα δεδομένο.

Υπάρχει μια διαδικασία αποτοξίνωσης, η οποία συμβαίνει με φυσικό τρόπο κάθε μέρα. 

 Αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν παίρνετε ούτε δείγμα από αυτό που περιμένετε είναι καλύτερο να μην κάνετε αυτή την θυσία.

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά μπορείτε να γεράσετε πιο υγιεινά, ειδικά αν ξεκινήσετε τώρα

Aποφθέγματα από τον Καρλ Γιούνγκ για προσωπική ανάπτυξη.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όπου όλοι μας μπαίνουμε ξανά σε κανονικούς ρυθμούς και επανερχόμαστε στην καθημερινότητα μας.

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όπου όλοι μας μπαίνουμε ξανά σε κανονικούς ρυθμούς και επανερχόμαστε στην καθημερινότητα μας.

Χαλάρωσε, οραματίσου, πήγαινε όπου θέλεις με τα μάτια της φαντασίας σου.

Ιδιαίτερα αυτήν την εποχής είναι σημαντικό να προσέχετε δύο ζωτικά όργανα, τους πνεύμονες και το έντερο.

Καιρός να ανοίξεις τα τάπερ και να βάλεις μέσα φρέσκο φαγητό, σπιτικά μαγειρεμένο

Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να κρατήσεις μια ισορροπημένη διατροφή και δίαιτα στο γραφείο και στη δουλειά.