ΥΓΕΙΑ

Ψάχνετε τον γρηγορότερο τρόπο για να χάσετε κιλά? Μήπως θα βγείτε κάποιο ραντεβού σε μερικές μέρες; 

Η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει κανείς όταν αποφασίζει να ξεκινήσει γυμναστική, είναι να μείνει συνεπής… Αυτή τη συνέπεια προσπαθούμε να υπερνικήσουμε με διάφορες προκλήσεις. 

Το διάσημο μοντέλο έχει ένα κορμί που όλες ζηλεύουμε. Από πού να το πιάσεις; Πόδια, κοιλιακοί, οπίσθια, μπράτσα; Όλα τέλεια σμιλευμένα που κανείς θα περίμενε ότι χρειάζονται ώρες στο γυμναστήριο.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης αποκαλύπτουν ότι δύο πολύ γνωστά και αγαπημένα «συστατικά» της μεσογειακής διατροφής μας προσφέρουν αποδεδειγμένη προστασία από τις καρδιαγγειακές νόσους.

Από τις 19 έως τις 22 Δεκεμβρίου, η γνωστή sex editor Ειρήνη Χειρδάρη διοργανώνει τα πρώτα σεμινάρια σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης στο πλαίσιο του Erotic Art Festival 2014.

Το περπάτημα είναι κατά κοινή ομολογία η ιδανικότερη και πιο εύκολη αερόβια άσκηση. Τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα και τη λειτουργία της καρδιάς, βελτιώνει το αναπνευστικό και πάνω απ' όλα σας βοηθά να κάψετε θερμίδες.

Τι σχέση έχει το μέγεθος της παλάμης με το μέγεθος του πέους; Μπορεί να αυξηθεί το φυσικό μέγεθος; Το αντρικό μόριο είναι το πιο πολυσυζητημένο όργανο του αντρικού σώματος και οι λανθασμένες εντυπώσεις γύρω από αυτό, πολλές

Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να οπισθοχωρεί νικημένος με ένα χορταστικό μενού, από το οποίο δεν λείπουν αγαπημένα πιάτα, όπως το μπέργκερ!

Όσο καλά κι αν βουρτσίσουμε το δόντια μας και όσο στοματικό διάλυμα κι αν χρησιμοποιήσουμε το προηγούμενο βράδυ, είναι αδύνατο να αποφύγουμε την κακοσμία του στόματος όταν ξυπνάμε.

Στο χρονοντούλαπο της ιστορίας ανήκουν πια τα ερωτικά γράμματα και οι «ροζ» γραμμές. 

Το ακόλουθο διαιτολόγιο θα σας βοηθήσει να μειώσετε ή να αποφύγετε την εμφάνιση κυτταρίτιδας καθώς περιέχει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το κολλαγόνο του δέρματος, διατηρώντας το σφριγηλό, λείο και νεανικό, ενώ παράλληλα χάνετε και 5 κιλά σε δυο εβδομάδες.

Επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, δείτε ποιες τροφές θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας προκειμένου να τη γλυτώσετε και να μην καθηλωθείτε στο κρεβάτι!

Υπάρχουν «έξυπνες» τροφές που είναι και πλούσιες σε βιταμίνες και νοστιμίζουν το φαγητό και δεν μας «φορτώνουν» με θερμίδες.

Η κακή συνήθεια του καπνίσματος, δυσκολεύει πολλούς να την βγάλουν μια για πάντα από τη ζωή τους, αν και επιβαρύνει σημαντικά την υγεία και έχει συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών παθήσεων.

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους θέλουν να αλλάξουν το σωματικό βάρος τους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι υδατάνθρακες είναι εκείνοι, που μας παρέχουν ενέργεια για τις γυμναστικές μας προπονήσεις, που θα μας οδηγήσουν σε καλύτερη φυσική κατάσταση και την τελική απώλεια κιλών, ενώ παίζουν καίριο ρόλο και στη σωστή εγκεφαλική λειτουργία.

Μετά από τις δίαιτες, το επόμενο μείζον θέμα που απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες (ναι, υπάρχουν και κάποιες τυχερές) είναι η κυτταρίτιδα.

Έπειτα από δυόμισι δεκαετίες πειραματισμών και απογοητεύσεων, η πρώτη γονιδιακή θεραπεία που εγκρίνεται στο Δυτικό ημισφαίριο είναι σχεδόν έτοιμη για χρήση. 

Μπορεί να μην αποτελεί απειλή για την υγεία, αλλά το ροχαλητό μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό σε όποιον έχει την «ατυχία» να μοιράζεται το ίδιο δωμάτιο με εσάς. Υπολογίζεται πως το 45% των ανδρών και το 30% των γυναικών ροχαλίζουν και όσο μεγαλώνουν το πρόβλημα αυτό επιδεινώνεται.

«Καλπάζουν» οι θάνατοι από καρκίνο στην Ευρωπαϊκή Ενωση, καταγράφοντας αύξηση της τάξεως του 6,3% το διάστημα από το 2002 έως και το 2011. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat, που δόθηκαν στη δημοσιότητα την Τρίτη, στην επάρατη νόσο αποδίδεται ένας στους τέσσερις θανάτου στην ΕΕ το 2011.A