ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες σας...

Τα συμπτώματα της κούρασης εμφανίζονται πάντα μετά από μια δύσκολη μέρα...

Με ποιες διατροφικές ελλείψεις σχετίζεται η κατάθλιψη;

Βιταμίνες-σύμμαχοι κατά της αντιγήρανσης!

Λαμβάνετε αρκετές από τις βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει υγιές; 

Λαμβάνετε αρκετές από τις βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει υγιές; 

Αποτελεί μία από τις θεμελιώδεις πηγές πρωτεΐνης για τον οργανισμό

Αυτά είναι τα 4 μαγικά υλικά για την επιδερμίδα σου 

Έλλειψη ύπνου, ελεύθερου χρόνου, καλού και θρεπτικού φαγητού και κατ΄ επέκταση έλλειψη βιταμινών και σημαντικών ιχνοστοιχείων.

Οι βιταμίνες C και D είναι δύο πολύ σημαντικές θρεπτικές ουσίες για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος και επομένως είναι αυτονόητος ο συσχετισμός τους με την προστασία από τον COVID-19.

Διάφορες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία παίζουν ουσιαστικό ρόλο σε κεντρικές μεταβολικές διεργασίες, καθώς και στη λειτουργία των ανοσοποιητικών κυττάρων.

Μελέτες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D αλληλεπιδρά άμεσα με τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση μολύνσεων της αναπνευστικής οδού.

Δείτε τους έξι λόγους που αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας!

Αρθρίτιδα καλείται η φλεγμονή των αρθρώσεων και η πρόκλησή της μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους παράγοντες όπως κάποιο παλαιό κάταγμα, υπερχρησία της άρθρωσης (φθορά), μικροβιακά στελέχη ή σε αυτοάνοσα νοσήματα.

Οι κατάλληλες συμβουλές.

Μια μικρή χούφτα φιστικιών Αιγίνης μπορεί να κάνει πολύ καλό στην υγεία μας.

Αλλάζουν όσα γνωρίζαμε μέχρι στιγμής.

Αν επιθυμείτε να προσλαμβάνετε τις βιταμίνες και όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν πολλές τροφές, με φυσικό τρόπο, τότε μια λύση υπάρχει και βρίσκεται στην καθημερινή σας διατροφή.   Μάθετε ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες για τον οργανισμό μας και σε ποιες τροφές μπορείτε να τις βρείτε.

Υποφέρετε από τριχόπτωση, έλκη στο στόμα ή έχετε λευκά σημάδια στα μάτια; Δείτε σε ποιες ελλείψεις βιταμινών μπορείτε να οφείλεται!

Κι όμως η διατροφή παίζει ρόλο και στο σεξ!