ΝΤΟΜΑΤΑ

Οφείλουμε να την εντάξουμε στην διατροφή μας!

Πάρτε υπέροχες ιδέες... 

Οι ντομάτες αποτελούν σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Για 4 μερίδες 30 λεπτά

Είναι φουλ στις βιταμίνες

Είναι ό,τι πρέπει για Αύγουστο μήνα

Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τη φλεγμονή στο σώμα.

Σερβίρετέ την με το ψωμί αλλά και πλάι σε ώριμα κίτρινα τυριά όπως ένα τσάτνεϊ ή ένα πατέ φρούτων.

Ένα έθιμο που κρατά πολλές δεκαετίες.

Γνωρίστε την μπατάλα.

Έχει ευεργετικές ιδιότητες.

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που λειτουργούν ως  ‘ασπίδα προστασίας’ κατά του καρκίνου.

Δεν χάνουν  μόνο την φυσική τους γεύση και φρεσκάδα, αλλά μπορεί να γίνουν και επικίνδυνες για την υγεία σας.

Ένα «χάπι ντομάτας» τη μέρα δρα προστατευτικά για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ψάρι στο φούρνο με πατάτες, που μέσα στη λαδόκολλα γίνεται λουκούμι! 

Το καλοκαίρι που μας πέρασε δέχτηκα τα περισσότερα σπιτικά "βαζάκια" από ποτέ, ακόμα κι από φίλες που δεν …εξασκούσαν το σπορ! 

Όταν ήταν μικρός ο Liam Pierce είχε πνιγεί με ένα μπιζέλι και από τότε δεν μπορούσε ούτε να κοιτάξει λαχανικό χωρίς να νιώσει αδιαθεσία.

Ένα αρχείο - θησαυρός με συνταγές για σαλάτες, φαγητά , μεζεδάκια!