ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Κι έχουν και τέλειο κορμί!

Αυτά είναι τα μυστικά για το πρωινό τρέξιμο

O Ναρέντρα Μόντι κρατάει στα χέρια του τα ηνία της δεύτερης μεγαλύτερης -σε πληθυσμό- χώρας στο κόσμο κι όπως είναι φυσικό το βάρος της διακυβέρνησης που πέφτει πάνω του είναι αρκετά μεγάλο.

Τα μυστικά ομορφιάς της ηθοποιού.

Ελάχιστες γυναίκες είναι απολύτως ικανοποιημένες με το στήθος τους. Άλλες θα ήθελαν να είναι πιο μικρό, άλλες πιο μεγάλο, άλλες θα ήθελαν διαφορετικό σχήμα…

Τα αγαθά κόποις κτώνται.

Το παραδοσιακό μοντέλο των “διακοπών” επεκτείνεται για να ανταποκριθεί στις ανάγκες της σύγχρονης κοινωνίας, όπου το άγχος, το στρες και το αστικό τοπίο κυριαρχεί στις ζωές των περισσότερων.

Γυμναστική, συναυλίες κι εκδηλώσεις για παιδιά ακόμα και στον Εθνικό Κήπο.

Δίπλα στο κύμα.

Έτσι θα αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια.

Αυτό το 8λεπτο πρόγραμμα θα σε κάνει να δείχνεις άμεσα πιο καλλίγραμμη!

Tην πιο σέξι της πλευρά μας δείχνει την τελευταία περίοδο η pop star!

Έχασε 19 κιλά σε 3 μήνες, κάνοντας γυμναστική και μας δείχνει το αποτέλεσμα!

Δεν σημαίνει ότι για να έχεις σώμα μοντέλου πρέπει να “κοπανιέσαι” πολλές ώρες στα γυμναστήρια ή να μην τρως τίποτα.

Καθώς προσπαθείς να βρεις τρόπο για να αποδόσεις καλύτερα στους αγώνες που τρέχεις, μπορεί να παραμελείς ένα σημαντικό στοιχείο: ένα επαρκές ζέσταμα.

Συμβουλές και λύσεις σε θέματα που μας απασχολούν καθημερινά δίνει η blogger Κατερίνα Μαραγκού μέσα από το toimerologio.me

Η 37χρονη τραγουδίστρια ανέβασε στο instagram ένα βίντεο στο οποίο την βλέπουμε να γυμνάζεται!

Το χρυσό μετάλλιο κατέκτησε ο Λευτέρης Πετρούνιας στο Παγκόσμιο Κύπελλο του Μπακού και θέλησε να πει ένα μεγάλο ευχαριστώ!

Η 29χρονη Beki Gerrard είναι μια personal trainer από το Μπόλτον του Ηνωμένου Βασιλείου, που έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, εξαιτίας τις προπόνησης που κάνει ενώ είναι έγκυος στην 37η εβδομάδα.  

Οι άνθρωποι δυσκολεύονται πιο πολύ να χάσουν κιλά όσο μεγαλώνουν.