ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η πράσινη άσκηση είναι το καλύτερο δώρο στον εαυτό σου! Fitness trend με φοβερά ευεργετικά οφέλη στην υγεία
5 Νοεμβρίου 2021 - 9:31 πμ

Η άθληση στη φύση μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει περισσότερες ενδορφίνες
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Αγνώριστος ο Χιου Τζάκμαν μετά το γυμναστήριο - Βαράκια & γράμμωση για τον γοητευτικό Αυστραλό (φώτο-βίντεο)
4 Νοεμβρίου 2021 - 5:08 μμ

Ο "Wolverine" επιστρέφει;
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Τα οφέλη του personal training: Γιατί να μην επενδύσεις στη workout routine των influencers;
1 Νοεμβρίου 2021 - 9:45 πμ

Οι ασκούμενοι που επιλέγουν την προσωπική εκγύμναση σπάνια επιστρέφουν στον ομαδικό τρόπο προπόνησης
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ψάχνετε ένα καλό κίνητρο να ασκηθείτε; Η γυμναστική αποτελεί φυσικό "φάρμακο" για τον οργανισμό – Ψυχή τε και σώματι (βίντεο)
1 Νοεμβρίου 2021 - 9:07 πμ

Οι ευεργετικές λειτουργίες της άσκησης στην εγκεφαλική δραστηριότητα
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιες ασκήσεις Pilates οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους; - Η Pilates Instructor Μαρία Μαραγιάννη δίνει τις απαντήσεις (φώτο)
25 Οκτωβρίου 2021 - 2:10 μμ

Με τον συνδυασμό διατροφής και pilates μπορούμε να έχουμε ορατά αποτελέσματα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο σώζει ζωές - Ακόμη και αν κάθεστε Δευτέρα με Παρασκευή
23 Οκτωβρίου 2021 - 6:23 μμ
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Rob Lowe σήμερα & πριν από 36 χρόνια στην ίδια πόζα - Η εντυπωσιακή διαφορά - Ποια προτιμάτε; (φώτο)
15 Οκτωβρίου 2021 - 5:45 μμ

Τότε και τώρα..... η γυμναστική και η δίαιτα τα μυστικά του
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Οι επιστήμονες αποφάνθηκαν: Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική -Για να κάψετε λίπος & να χάσετε βάρος
13 Οκτωβρίου 2021 - 6:13 μμ

Τι λένε οι επιστήμονες για την καλύτερη ώρα για γυμναστική και τι αλλάζει αν γυμνάζεσαι άλλες ώρες
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τζένη Μπαλατσινού: Με τον 10 μηνών γιο της Παναγιώτη - Αντώνιο κάνουν γυμναστική - ''Πρωινά βάρη, καλημέρα'' (βίντεο)
8 Οκτωβρίου 2021 - 12:58 μμ

Το πρώην μοντέλο, παρουσιάστρια και επιχειρηματίας περνάει όσο περισσότερο χρόνο μπορεί με τον γιο της.
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Πώς θα ξαναμπείτε στο πρόγραμμα της προπόνησης σας και θα κρατήσετε το κίνητρο ζωντανό – Tips για να παραμείνετε συνεπείς στη fitness routine σας
23 Σεπτεμβρίου 2021 - 2:30 μμ

Δείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε πιστοί στην απόφασή σας να αθλείστε
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
30 Tips για να αλλάξεις πλήρως το fitness routine σου: Σχεδίασε – Προετοιμάσου – Πέτυχε
15 Σεπτεμβρίου 2021 - 12:21 μμ

Αν δοκιμάσεις έστω και ένα και θα δεις αλλαγή...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Η Βασιλική Μιλλούση σε ένα βίντεο που πρέπει να δουν όλες οι μαμάδες - Γυμνάζεται & την μιμείται απόλυτα η 2 ετών κόρη της
25 Αυγούστου 2021 - 2:20 μμ

Είναι ό,τι πιο γλυκό έχεις δει
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Έξυπνη διατροφή για πιο αποτελεσματική γυμναστική - Η φυσική δραστηριότητα είναι καθοριστική στην πρόληψη & αντιμετώπιση αυξημένου σωματικού βάρους.
11 Αυγούστου 2021 - 11:49 πμ

Καταναλώστε αρκετές πρωτεΐνες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Ελένη Πετρουλάκη έχει το πιο Juicy καλογυμνασμένο σώμα της ελληνικής παραλίας - Τα βίντεο που σε κάνουν να σηκωθείς από τον καναπέ (φωτό)
19 Ιουλίου 2021 - 11:51 πμ

Οι κοιλιακοί της μας αφήνουν με το στόμα ανοικτό... 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Καλοκαίρι & Pilates: Η Μαρία Μαραγιάννη δείχνει 3 ασκήσεις για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας χωρίς να στερηθούμε μικρές απολαύσεις (φώτο)
2 Ιουλίου 2021 - 10:21 μμ

Καλοκαιρινή γυμναστική για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πες ναι στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά κι όχι στο καναπέ - Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκουραστείς είναι η άσκηση
18 Ιουνίου 2021 - 3:54 μμ

Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής... 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Βαριέσαι το γυμναστήριο; 7 λόγοι για να ξεκινήσεις κολύμπι - Πόσες θερμίδες καίει & ποια μέρη του σώματος γυμνάζει
7 Ιουνίου 2021 - 12:49 μμ

Αδύνατον να φανταστείς τον εαυτό σου να κλειστείς στην αίθουσα ενός γυμναστηρίου;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Andriama Lima: Το πιο γνωστό μοντέλο της Victoria Secret αποκαλύπτει τη διατροφή και τη γυμναστική της!
1 Ιουνίου 2021 - 9:41 πμ

Η Andriana Lima ήταν φανταστική στα show της Victoria’s Secret!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Λοσιόν, ενυδατική, αντηλιακό & γυμναστική! Δεν θα λέγατε όχι στην σωματική άσκηση αν γνωρίζατε πόσο επηρεάζει το δέρμα μας
18 Απριλίου 2021 - 3:19 μμ

Η άσκηση συσχετίζεται με μειωμένο άγχος και βελτιωμένη διάθεση
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Είσαι 11 - 17 ετών; Δες γιατί η άσκηση είναι η ιδανική δραστηριότητα στην εφηβεία - Τι πετυχαίνεις αρχίζοντας από νωρίς την γυμναστική
4 Απριλίου 2021 - 11:32 πμ

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, η μυϊκή μάζα αυξάνεται σταδιακά
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα