ΓΕΡΑΤΕΙΑ

Η διάρκεια του ύπνου μπορεί να καθορίσει το πόσο γρήγορα γερνάμε και πόσο επιρρεπείς είμαστε σε ασθένειες.

Ο τρόπος που κοιμάστε ή η νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης, αναφέρει το womenshealthmag.com.

Δεν μας έχει ίσως περάσει από το μυαλό, ότι συνήθειες όπως ο τρόπος που κοιμόμαστε , βλέπουμε τηλεόραση ή πίνουμε το αναψυκτικό μας , το μακιγιάζ που φοράμε, ή οι τροφές που επιλέγουμε, όσο ασήμαντες κι αν μας φαίνονται , έχουν μερίδιο ευθύνης στο ότι γερνάμε γρηγορότερα από όσο θα έπρεπε…

Τι θα έκαναν αν ζούσαν σήμερα και τι δε θα άλλαζαν με τίποτα; Πως βλέπουν την εποχή μας; Σε αυτές τις ερωτήσεις κλήθηκαν να απαντήσουν 5 γυναίκες στα -ήντα και οι απαντήσεις που έδωσαν ήταν καθηλωτικές.