ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γνωρίζετε πολύ καλά ότι τα φρούτα έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία χάρη στις βιταμίνες, στα μέταλλα, στα αντιοξειδωτικάκαι στις φυτικές ίνες που παρέχουν.

Τα καρύδια είναι ένας καρπός εξαιρετικά πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνη και με απαραίτητα λιπαρά οξέα.

Είναι γνωστή ως δίαιτα Harcombe και τη δημιούργησε η διατροφολόγος Ζόε Χάρκομπ.

Μια υπέροχη χρονιά ήταν για την εκθαμβωτική δημοσιογράφο το 2017 μιας και της έφερε το ομορφότερο δώρο. Το μωράκι της.

Αυτό έδειξε έρευνα του πανεπιστημίου της Γλασκόβης

Η λύση δεν είναι οι κρέμες.

Αν λοιπόν θέλετε να χάσετε τα κιλά των εορτών, τώρα είναι η καλύτερη στιγμή.

Ο Γουίλιαμ Μπάντινγκ (William Banting) γεννήθηκε στο Λονδίνο το 1797.

Όσοι το έχουν δοκιμάσει κάνουν λόγο για ένα θαυματουργό ρόφημα που βοηθά τον οργανισμό μας τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην λάμψη του δέρματος. 

Απαλαγείτε από τα κιλά των γιορτών χωρίς να λιμοκτονήσετε με σωστή διατροφή

Η απώλεια βάρους είναι τόσο δύσκολη διανοητικά, όσο και σωματικά. 

7 τροφές για να αυξήσετε τα ποσοστά σεροτονίνης στον οργανισμό σας

Παρά τη μόδα των υγιεινών διατροφών με χαμηλά λιπαρά και ελάχιστους υδατάνθρακες, πολλοί άνθρωποι νιώθουν ολοένα συχνότερα κόπωση με την ιδέα μιας νέας δίαιτας.

Η γενική αρχή είναι πως όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε αλκοόλ ενός ποτού, τόσο περισσότερες είναι και οι θερμίδες του.

Τα Χριστούγεννα είναι μια αγχωτική περίοδος για όσους θέλουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα και να χάσουν κιλά, οπότε το logodiatrofis.gr, σας δείνει10 συμβουλές για να τα καταφέρετε...

Η παχυσαρκία αποτελεί μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας και τα υπάρχοντα προληπτικά μέσα δεν αποδεικνύονται πολύ αποτελεσματικά.

Η αντιγήρανση και η μακροζωία στο ..... πιάτο μας

Η Πρωτοχρονιά βρίσκονται προ των πυλών και, λίγο πολύ, όλοι σκεφτόμαστε ήδη το ρεβεγιόν. Καλή παρέα, πολύ κέφι και φυσικά άφθονο φαγητό, γλυκά και ποτό!

Το στομάχι σας κοντεύει να...εκραγεί μετά το τραπέζι των Χριστουγέννων; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για μια μικρή "αποτοξίνωση" ως το επόμενο ρεβεγιόν...

Τα ψάρια αποτελούν μια ομάδα εξαιρετικά θρεπτικών τροφίμων που καταλαμβάνει σημαντική θέση σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο.