ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες με τις πιο χαμηλές θερμίδες στο φαγητό.

Οι ευγεργετικές του ιδιότητες είναι πολλές. Μάθετε ποιες

Τα παραπανίσια κιλά έχουν και τα οφέλη τους...

Είναι λίγο δύσκολο το παιδί σας να δεχτεί να φάει ωμά λαχανικά (πχ καρότο), μια καλή ιδέα θα ήταν να τα εντάξετε μέσα σε μια σαλάτα ή μέσα στο κυρίως πιάτο.

Το βερίκοκο (ορθότερα "βερίκοκκο") είναι ο καρπός της βερικοκιάς. Η μακρόχρονη ιστορία της βερικοκιάς αποτελούσε το χρυσόμηλο των Ρωμαίων και η επιστημονική ονομασία του βερίκοκου είναι prunus armeniaca.

Οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα αυγό τη μέρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου αυγά, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική έρευνα.

Εκτός από πολύ υψηλό προσδόκιμο ζωής, οι Ιάπωνες θεωρούνται και ο πιο αδύνατος λαός στο κόσμο.

Ο υποθυρεοειδισμός κι η σωστή διατροφή.

Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο.

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. 

Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική διάθεση και τη λίμπιντο και των δύο φύλων. 

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει είναι η καλύτερη εποχή για να φτιάξετε σπιτικό παγωτό με τα φρούτα και υλικά της επιλογής σας.

Μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά. 

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κατά κανόνα επιζητούμε τις ανθυγιεινές τροφές, ενώ αντίθετα πολλές από τις υγιεινές δε μας αρέσουν γευστικά;

Ένας από τους βασικούς παράγοντες στους οποίους οφείλεται η δυσάρεστη αναπνοή είναι η διατροφή.

Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και συμβάλλουν στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ.

Ένα έξυπνο κόλπο για να διατηρήσετε τις μπανάνες σας νωπές για περισσότερο καιρό

Το πλιγούρι είναι ολόκληρος ο καρπός της βρώμης, σπασμένος σε μικρότερα κομμάτια ενώ οι νιφάδες βρώμης είναι περισσότερο επεξεργασμένες.
 

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών!

Ο γνωστός διαιτολόγος μας δίνει ένα ενδεικτικό μενού της Μεταβολικής δίαιτας που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε εύκολα απο τα περιτά κιλά.