ΔΙΑΙΤΑ

25 tips για αδυνάτισμα & καλύτερη υγεία! - Το κλειδί για την αποτελεσματική & μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους
11 Μαΐου 2021 - 12:04 μμ

Υιοθέτηση ενός ολιστικού τρόπου ζωής με βάση το τρίπτυχο υγεία-μέτρο-ποικιλία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνατίζουμε με φρούτα και λαχανικά - Ενδεικτικό διαιτολόγιο 4 εβδομάδων
6 Μαΐου 2021 - 12:16 μμ

Ποια φρούτα και λαχανικά της άνοιξης θα βρούμε στην αγορά και ποιές οι ιδιότητες τους στην υγεία και κυρίως στο αδυνάτισμα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα - Γιατί να την κάνεις & τα οφέλη της (ενδεικτικό διαιτολόγιο)
5 Μαΐου 2021 - 2:48 μμ

Έως και δύο κιλά βαρύτεροι στο χρονικό διάστημα του Πάσχα;

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
9 σταρ μοιράζονται χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή διατροφή που τους εξασφαλίζει τέλειο σώμα - Τι τρώνε Angelina Jolie, Jennifer Aniston, Beyonce
23 Απριλίου 2021 - 12:57 μμ

Εννέα σταρ μοιράζονται τα μυστικά της διατροφής τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χιονάτα! Τα καλύτερα τυριά με χαμηλά λιπαρά είναι τα λευκά - cottage, ρικότα, μοτσαρέλα, μυζήθρα για ένα ελαφρύ γεύμα δίαιτας
17 Απριλίου 2021 - 3:30 μμ

Το τυρί χαρακτηρίζεται ως τρόφιμο με υψηλή διατροφική αξία επειδή συγκεντρώνει αρκετά θρεπτικά συστατικά στην μερίδα του
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δεν μπορείς να αδυνατίσεις; Μήπως κάνεις αυτά τα 5 συχνά λάθη & μπλοκάρεις τον μεταβολισμό σου;
15 Απριλίου 2021 - 3:50 μμ

Οι πέντε πιο συχνές λανθασμένες συμπεριφορες στην καθημερινή μας διατροφή...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Οι 5 πιο συνηθισμένοι προβληματισμοί στην εφαρμογή δίαιτας - Υπάρχουν λύσεις, εφαρμόστε τες
13 Απριλίου 2021 - 12:55 μμ

Οι προβληματισμοί της δίαιτας.... 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα: Το μυστικό είναι οι καύσεις - Πως θα τις πετύχετε και τι να κάνετε
6 Απριλίου 2021 - 9:44 πμ

Δυστυχώς, έχουμε ταυτίσει την έννοια της δίαιτας με τη λέξη λιμοκτονώ.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί δεν πετυχαίνει η δίαιτα; - Ιδού τα πέντε λάθη που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε
2 Απριλίου 2021 - 2:51 μμ

Οι πέντε πιο συχνές λανθασμένες συμπεριφορες στην καθημερινή μας διατροφή
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πλησιάζει ο γάμος σου & θες να χάσεις κιλά; Ξεκίνα αμέσως την δίαιτα του νυφικού
31 Μαρτίου 2021 - 4:55 μμ

Όλες οι νύφες θέλουν να λάμψουν μέσα στο νυφικό των ονείρων τους! 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός σου; - Δες πως θα τον ενεργοποιήσεις ξανά & θα χάσεις κιλά (Ενδεικτικό διαιτολόγιο)
30 Μαρτίου 2021 - 11:38 πμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα για να επιταχύνουμε το μεταβολικό μας ρυθμό - Ξυπνήστε το «εργοστάσιο» σας με 6 βήματα & χάστε βάρος
11 Μαρτίου 2021 - 12:59 μμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα για να επιταχύνουμε το μεταβολικό μας ρυθμό - Kάψτε θερμίδες γρήγορα & φυσιολογικά
9 Μαρτίου 2021 - 3:54 μμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω καθημερινά για να αδυνατίσω; - Απάντηση στο αιώνιο ερώτημα
5 Μαρτίου 2021 - 11:48 πμ

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές οι τροφές και οι συνήθειες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος - Ποιες είναι & τι να προσέξετε;
26 Φεβρουαρίου 2021 - 9:50 πμ

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν ή παχαίνουν!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω καθημερινά για να αδυνατίσω; - Aπάντηση στο αιώνιο ερώτημα
23 Φεβρουαρίου 2021 - 5:13 μμ

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κάντε και εσείς την δίαιτα του Σαββατοκύριακου - Ενδεικτικό διαιτολόγιο του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη για απώλεια βάρους
12 Φεβρουαρίου 2021 - 3:36 μμ

Κάντε και εσείς αυτή την δίαιτα και δείτε αν λειτουργεί/.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα και Επιδερμίδα: Χάσε 5 κιλά και απέκτησε λαμπερό δέρμα - Όλα τα μυστικά
5 Φεβρουαρίου 2021 - 3:26 μμ

Τα τρόφιμα είναι πολύ σημαντικά για να διατηρήσουμε το δέρμα μας όμορφο, λαμπερό, λείο και απαλό.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το μαύρο ρύζι & τα smoothies δεν αδυνατίζουν: 5 υγιεινές τροφές που δεν πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε κιλά
23 Ιανουαρίου 2021 - 2:32 μμ

Διαιτολόγος δίνει συμβουλές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα μυστικά μιας Bασίλισσας: Aυτή είναι η δίαιτα και οι ασκήσεις που κάνει η Λετίσια της Ισπανίας - Aκολουθήστε τα κατά γράμμα...
19 Ιανουαρίου 2021 - 1:14 μμ

Αυτή είναι η δίαιτά της... 
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα