ΔΙΑΙΤΑ

20 Μαρτίου 2023 - 12:10 μμ

Θες να τρως σωστά και να χάσεις βάρος; Aκολούθησε τις οδηγίες... 

9 Μαρτίου 2023 - 11:37 πμ

Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση, ή διαλείπουσα νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους νηστείας και κανονικής διατροφής.

8 Μαρτίου 2023 - 11:47 πμ

Με το Μεταβολικό πενθήμερο «αποτοξίνωσης» της δίαιτας των Superfoods μπορείτε να χάσετε τα πρώτα σας κιλά γρήγορα, υγιεινά και με το μικρότερο δυνατό κόπο.

7 Μαρτίου 2023 - 10:58 πμ

Η νηστεία της σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για αδυνάτισμα.

1 Μαρτίου 2023 - 5:47 μμ

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

22 Φεβρουαρίου 2023 - 11:32 πμ

Μια νέα διατροφική τάση έχει κάνει την εμφάνισή της στο Χόλιγουντ και πολλά αστέρια όπως το μοντέλο Miranda Kerr και η ηθοποιός Kate Hudson την ακολουθούν κατά γράμμα.

21 Φεβρουαρίου 2023 - 10:30 πμ

Γνωρίζουμε έως τώρα ότι το φαγητό που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, παίζει σημαντικό ρόλο για την επίτευξη του στόχου μας στην απώλεια του βάρους μας.

18 Φεβρουαρίου 2023 - 10:53 πμ

Μάθετε αν η δίαιτα 5:2 είναι κατάλληλη για εσάς...

16 Φεβρουαρίου 2023 - 11:45 πμ

Τσικνοπέμπτη, η πιο ερωτική μέρα του χρόνου, μετά από αυτή του Αγίου Βαλεντίνου. Φυσικά αστειευόμαστε…

13 Φεβρουαρίου 2023 - 12:27 μμ

Εύκολο, σπιτικό φαγητό. Γεύματα που ετοιμάζεις σε λίγα λεπτά, δεν χρειάζεται να έχεις στα ντουλάπια σου εξεζητημένα υλικά και ούτε ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες. Comfort Food στα καλύτερα του! 

31 Ιανουαρίου 2023 - 9:54 πμ

Το συστατικό κλειδί θα γίνει όπλο στην προσπάθεια σου για αδυνάτισμα!

30 Ιανουαρίου 2023 - 9:39 πμ

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; 

25 Ιανουαρίου 2023 - 12:21 μμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

24 Ιανουαρίου 2023 - 9:54 πμ

Διαβάστε ποιο είναι το συστατικό κλειδί για κάθε σου γεύμα, ώστε να γίνει όπλο στην προσπάθεια σου για αδυνάτισμα!

11 Ιανουαρίου 2023 - 10:07 πμ

Η εορταστική περίοδος τελείωσε και άφησε πίσω της πολλά κιλά!

 

6 Ιανουαρίου 2023 - 10:26 πμ

21 ‘διαιτητικά τρόφιμα’ που δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύουμε.

5 Ιανουαρίου 2023 - 11:32 πμ

Με την πάροδο της ηλικίας, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να παίρνουμε εύκολα βάρος το οποίο δυσκολεύονται να χάσουμε.

4 Ιανουαρίου 2023 - 11:03 πμ

Οι αυξημένες ώρες εργασίας είναι μεγάλος εχθρός στην απώλεια βάρους.