ΑΥΠΝΙΑ

9 Φεβρουαρίου 2024 - 4:31 μμ

Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται έναν αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να μπορεί να επιβιώσει.

4 Σεπτεμβρίου 2023 - 2:30 μμ

Οφέλη από το σεξ για την υγεία που δεν φαντάζεστε!

30 Ιανουαρίου 2023 - 2:06 μμ

Αν και η πάθηση είναι κοινή, συχνά δεν αναγνωρίζεται και δεν γίνεται διάγνωση ποτέ

1 Νοεμβρίου 2022 - 9:40 πμ

Τι λένε οι συμβουλές των ειδικών για να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου;

 

16 Απριλίου 2022 - 3:32 μμ

Η έλλειψη ύπνου «επηρεάζει την ημέρα και τη δουλειά σου, τη λειτουργία του μυαλού και τη σωματική σου διάπλαση»

11 Φεβρουαρίου 2021 - 7:38 μμ

Δεν χρειάζονται ειδικό χώρο και είναι εύκολο να τις κάνει ο καθένας ακόμα και στο κρεβάτι του.

5 Ιανουαρίου 2021 - 5:42 μμ

Η έλλειψη ύπνου είναι ένα από τα πιο εξουθενωτικά συναισθήματα 

 

16 Σεπτεμβρίου 2020 - 2:33 μμ

Ο ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας. Δεν βοηθά απλά στο να ξεκουραζόμαστε, αλλά και στο να έχουμε υψηλά επίπεδα ενέργειας και διάθεσης. 

19 Αυγούστου 2019 - 11:26 μμ

Οι μελετητές φιλοδοξούν πως η μελλοντική έρευνα θα προτείνει νέους τρόπους αντιμετώπισης των καρδιαγγειακών ασθενειών στα άτομα που υποφέρουν από αϋπνία.

26 Φεβρουαρίου 2019 - 12:41 μμ

Περισσότερο φως στο βιολογικό υπόβαθρο της αϋπνίας, έριξαν οι επιστήμονες...

23 Οκτωβρίου 2018 - 10:30 μμ

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος και προσπαθούμε να ρυθμίζουμε τη ζωή μας ώστε να τον απολαμβάνουμε.

9 Μαΐου 2018 - 7:00 μμ

Η αυπνία είναι έντονη για την Ελεονώρα που έγινε πρόσφατα μαμά...

17 Απριλίου 2018 - 5:13 μμ

Το μανιτάρι της αθανασίας ή ganoderma lucidum, όπως είναι η λατινική του ονομασία, έχει πλήθος από ευεργετικές ιδιότητες. Τα θεραπευτικά οφέλη είναι γνωστά εδώ και 4.000 χρόνια.

10 Απριλίου 2018 - 4:20 μμ

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση της βήτα αμυλοειδούς, της πρωτεΐνης που συνδέεται με την εκδήλωση της νευροεκφυλιστικής πάθησης.